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不吃晚饭吃一个水煮鸡蛋一个苹果会发胖吗
如题所述
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第1个回答 2020-04-27
不会发胖,但是晚上会非常饿,造成低血糖,很难受。如果不能坚持,建议不要天天这样吃,品种可以再丰富一点,推荐:水煮土豆、黄瓜、西红柿(生吃)、水煮蔬菜、水煮玉米、100克牛排、100克水煮鸡胸肉等等。
最后,重要的事说三遍:千万不要吃米饭、米饭、米饭!
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...早上
吃一个苹果
加一个
鸡蛋
,中午正常吃,
晚饭不吃
,这样一个月下来能...
答:
应该会瘦一些
,不过我建议晚饭要吃,但要少吃,据说不吃晚饭会引起一种生理反应,就是第二天特别想吃东西,并且会容易引起脂肪堆积。总之,食物以米饭,蔬果为主,少吃脂肪类食品,多运动,这样才能真正瘦下来。
晚上不吃饭,只
吃一个煮鸡蛋
有助于减肥吗?
答:
这种方法不好,对身体有影响
。仅靠不吃晚饭,很难减掉脂肪,虽然体重是轻了,但接下来就是可怕的反弹。首先,长期不吃晚餐会影响健康。胃会不断分泌胃酸,不吃晚餐容易患上胃溃疡,得不偿失。其次,节食会降低基础代谢。基础代谢可以通俗的理解成,每天你消耗的最小热量值,降低基础代谢这是自身的一个...
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