第1个回答 2020-08-16
注意力是很好的一种习惯，能够集中注意力来做好一件事是有成就感的，只是很可惜，往往大部分人做不到注意力集中，还会分散，结果什么事情都做不好。今天就教你用以下7个方法来锻炼自己的注意力：
第2个回答 2020-08-16
首先是自己喜欢的事 注意力自然就集中了 如果不是自己特别喜欢的 要思考做这件事的意义 什么事情都有意义所在 知道意义自然就集中了 也会想做这件事
第3个回答 2020-08-16
可以尝试练习瑜伽或者冥想，它可以让你保持平静，只有平静下来才能注意力集中