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很压抑悲伤很烦躁总是想哭怎么办
如题所述
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第1个回答 2018-05-26
为什么呢。值不值得。哭能不能解决问题。。。其实有时候不要只去想问题多难。面对他想办法解决就行了。成不成功都没什么
相似回答
好想哭
但又哭不出来心里
很压抑
答:
想哭就哭出来,流出了泪水,心理的不痛快和那种压抑也就缓解,释放了。
这时候我们就该收拾好心情,珍惜当下的生活,让生活充实起来
。麻木状态 当人们难过时,有的借酒浇愁,有的找好朋友倾诉,有的则独自号啕大哭。
大家都会选择一种自我驱赶痛苦的方式
,以此来消除心理压抑的情绪。但实际上,那些无法宣泄...
...
特别
的
压抑
,
总想
发火,
想哭
,无奈我应该
怎么办
才能让自己_百度知 ...
答:
积极心理暗示、体育锻炼/运动、发泄、倾述
。1、心理暗示在自我调整不良情绪时,是非常有效果的。积极的心理暗示可以让我们的情绪快速的好起来,人们常说“阿Q精神胜利法”,从心理学的角度来分析,就是一种积极的自我暗示。2、体育锻炼具有调节人体紧张情绪的作用,能改善生理和心理状态,恢复体力和精力。...
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