第1个回答 2019-10-10
是因为你缺少钙。
注意：在你脚抽筋时脚一定要伸直，这样会好得快一点哦！！
脚丫冰冷是因为你体内的寒气重，要在饮食方面多点注意~特别是冬天，多吃点羊肉一类。还有睡觉前最好要好好的洗个热水脚，知道你的脚很暖和后就可以睡觉了。
被子要经常晒！！！！哦！！！！会暖和一点的！！！！
第2个回答 2019-11-28
可能是因为你缺钙，然后气血不足，你可以先补钙，补钙的最好方法是吃胡豆，你要补气血可以吃补齐归原膏，配方：阿胶粉，核桃粉，枸杞粉，芝麻粉，花生粉，你把他们搅匀后，放在锅内蒸上3个小时左右，待阿胶完全和其他配料混合的很好时就行了
第3个回答 2019-06-24
希望对你有所帮助:
3步骤正确处理抽筋
抽筋部位不同，应对方法却大同小异。如果置之不理，抽筋可以持续1～15分钟，也可能在短时间内重复发作。救治抽筋不应强拉硬扯，避免拉伤肌纤维。
正确的处理步骤如下：
1．按摩抽筋部位。
2．小心地舒展、拉长抽筋部位的肌肉，使它保持在伸展状态。
3．在抽筋局部用毛巾热敷。
防止抽筋的5个贴士
抽过筋的人一定更希望知道怎样做才能保证今后不再有同样的体验。其实，防止抽筋的有效办法就是避免和消除那些与抽筋紧密相关的诱发因素。
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1.经常锻炼身体，防止肌肉过度疲劳。运动前做好充分的预备活动，伸展开腿部、腰部、背部、颈部和两臂的肌肉。增加运动量不可过急，应该遵守每星期增加10％的原则。
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2.经常喝水，不要等到口渴的时候再喝。大量出汗时应该补充营养强化型的运动饮料。
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3.注意饮食平衡，特别是从饮食中补充各种必需的营养成分。如：喝牛奶和豆浆可以补钙；吃蔬菜和水果可以补充各种微量元素。
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4.孕妇要经常改变身体姿势，每隔1小时左右活动1次，临睡前可用温水洗脚和小腿，还可根据身体的特殊需要，补充包括钙在内的营养成分。
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5.夜里抽筋的人，尤其要注意保暖，不妨试一试在睡觉前伸展一下肌肉，尤其是容易抽筋的肌肉部位。
提示：尽管多数情况下抽筋不是病，但如果发生次数多，持续时间长，又没有明显诱因，就应该向医生咨询，尽快发现是否存有潜在的慢性病。
第4个回答 2019-07-26
可以不信,但不可不试
马上站起来.
每天用热水烫脚
30分钟，水凉了要及时加热水，烫的要出汗为好
睡前用十指向后梳头5.。6下
从上往下推小肚子200次，以舒服为好
对你很有疗效，请试试
祝你成功