第2个回答 2020-10-24
牛奶加雪碧不会中毒，但两者不能一起喝，雪碧加牛奶会造成蛋白质的沉淀，牛奶酸奶里的蛋白质是最怕酸的，而碳酸饮料里就有酸，混合会有浑浊的絮状沉淀产生。专家认为，牛奶作为一种富含钙质的食物，与雪碧这样的碳酸饮料结合，碳酸会和钙结合产生碳酸钙结晶，影响人体对钙质的吸收，降低了牛奶本身的营养价值。
牛奶不宜冷饮，因为冷牛奶会影响肠胃运动机能，引起轻度腹泻，使牛奶中的营养成分多数不能被人体吸收利用。有些人对牛奶的消化吸收能力并不是很好，因此，在饮用牛奶的时候要控制饮用的速度，最好是慢慢饮用。不宜空腹喝牛奶，夏季开袋牛奶不宜久放。
喝牛奶最正确的方式。
一、搭配什么进行食用？
其实，把牛奶作为早餐，搭配五谷杂粮进行食用是最好的方式，因为这不仅可以丰富早餐的营养价值，还可以帮助餐后消化，延缓血糖上升的速度。
二、选择喝哪种牛奶比较合适？
牛奶分为脱脂牛奶、低脂牛奶和全脂牛奶，脱脂牛奶是对牛奶进行脱脂工艺将其中的脂肪和胆固醇进行去除之后再添加一些维生素E或者其他一些对身体有益的成分放入其中。但是，正因为进行脱脂工艺从而导致其中的脂肪大量的减少，牛奶的口感可能就会稍稍逊色于全脂牛奶，其奶香味也会有所变淡。因此，如果就口味来讲的话一般可以选择全脂牛奶最佳。而对于本身就具有高血脂、心血管类疾病或者频繁腹痛腹泻的患者来说还是选择脱脂牛奶或者低脂牛奶为最佳。
三、牛奶应该喝多少比较合适？
根据专家表示，每天食用300克牛奶为最佳的量，当身体食用的豆制品量超出这个范围时身体也会很难被吸收进去，因此每天只要食用300克左右的牛奶流行，大约就是普通一杯的量。
四、牛奶应该选择什么时间喝最好？
其实，喝牛奶并没有固定的时间，只需要根据自己的需求去决定喝牛奶的时间就行。牛奶可以当做营养早餐放在早上喝，可以辅助睡眠放在晚上喝，可以因为减肥将牛奶放在餐前的半个小时前喝，也可以为了增重将牛奶放在两餐之间喝。
五、喝牛奶有没有忌口食物？
许多民间传闻中都有表示牛奶不可以和豆浆、鸡蛋、糖果、水果或者巧克力等食物一起食用，因为一起食用会出现头晕、腹泻、身体乏力等症状，严重时还有出现昏厥休克的情况。其实，根据专家表示，这些民间传闻并没有科学依据和事实来支撑的。但是，牛奶不能与化学性药剂一同食用，这是有道理有依据的。