其实眼泪是释放情绪的好办法，女人是水做的，男人呢？现在这个社会给人的压力太大，让人无法去排解这种情绪，最近才发现笑一笑没什么大不了。同样哭一哭也没什么不好，这也许算是经验之谈吧。因为我本身就是个爱哭鬼，每次太压抑自己时就好想哭，每次也试过让自己变得坚强一点，每次都会让自己忍住不哭，每次想哭的时候眼泪就会在眼圈里转悠，每次就会立马来个深呼吸，可每当做完序列动作眼泪，已经无法控制的往下滑而且越来越厉害，一发而不可收拾，哭完之后，下个动作就是照镜子，看着镜中红鼻子肿眼的自己，心里那个恨啊，咋就没能控制好时间啊，这么丑样咋见人啊。
女生大概都会这样，其实我们男生也一样。
每次哭我都会是遇到莫大的挫折才会如此伤心，平时的我也很坚强，一般我不会在有人的时候哭泣，哭后也不会去照镜子，哭完倒头就睡，早上起来也会让自己吓一大跳，就如见鬼一样，然后尽量按摩让自己的眼睛恢复原样，这也是哭过之后的无奈，其实有时哭未必是件坏事。
其一、流泪可以排毒。
其二、流泪可以发泄自己最真实的情绪。
其三、流泪可以看出一个人的本性善良与否。
其四、流泪可以表达爱的信号与真诚。
其五、流泪可以换来谅解与同情。
其六、流泪可以让你与男（女）朋友重归与好。
流泪有太多、太多的好处。一时我也无法全部表达出来，朋友们！如果你真的累了，真的烦了，真的太压抑了，真的太疲惫了，真的觉得自己好想要发泄了。
找一个静静没人的地方，请你大声哭出来，因为眼泪是你安慰自己最大的武器，也是排解情绪最好的办法，哭过之后也别忘了提醒自己。
雨过天睛后，明天依然是美好的一天！让哭在你最需要的时候伴随着，让笑天天跟随着你！做回最美丽、最自信的自己！
作为一个男生，我不会用哭来释放坏情绪，已经不记得什么时候路过了简直是欲哭无泪。男生有其他的方式释放自己的坏情绪，也是因为家长的培养。在传统观念里，男孩子喜欢哭鼻子是懦弱无能，没出息的表现，所以家里的长辈们通常都不喜欢男孩子哭。但是男孩子也是孩子，他们在受到伤害或者心理感觉委屈的时候，一样可以通过哭来表达自己的情感，家长不能因为性别的偏见而阻止他们这种表达的欲望。一直以来，男孩子都被人要求要坚强，要勇敢，不能随便掉眼泪。然而男孩子也有伤心事，家长强行要求他们不许哭，会压抑孩子的情感，让他们体内的负面情绪得不到排解时间久了会影响孩子的心理健康。
在世人的眼中，真正的男人都是有泪不轻弹的，而一个男人如果流眼泪则会被人瞧不起，被看作软弱无能、缺乏担当。在这种文化宣传下，“男儿有泪不轻弹”的思想就更加深入人心了。
其实男孩子流泪、哭泣只是一种情绪的表达，对孩子的身体是很有好处的，跟勇气和担当没有多大的关系。家长在教育孩子的时候不要带有偏见，更不要被社会大众的认同价值取向所误导，让孩子勇敢坚强的方法有很多种，而禁止孩子流泪的这种方法是最不可取的。
大家都知道，人的情绪与人体的生命健康息息相关。有研究证明，那些性格开朗活泼的人往往比那些性格抑郁、忧愁的人要健康。人生常常会遇到不平事，而我们要做的就是为了身体健康去化解不良情绪。
有时候，哭也是一种情绪的发泄方式，这也是哭泣对人体健康的一个好处。
人哭泣的原因有很多种，最主要的还是因为某个场景、某句话、某个事件、某个人等等的外部刺激而引起。当悲伤的情绪到达了某个程度就要适当的宣泄，这个时候大哭一场，往往可以将不好的情绪宣泄出来，舒缓神经，放松身心。
虽然哭能宣泄情绪，对健康产生帮助，但前提是要适当的哭。若是经常处于伤心流泪的状态会，不仅对眼睛和泪腺造成了伤害，还会形成心结，导致淤积堵塞，影响气血和肝脏。一旦有了心结吧，不及时解开，就会形成心病，天天都想着难过的事，久而久之就会患上抑郁症，对人体健康产生负面影响。
为了自己的身体健康，朋友们应该在日常生活中要经常保持积极乐观的情绪。在日常生活中，可以培养一些兴趣爱好，如运动、画画、舞蹈等等，将不好的情绪转移到这些活动上来，得以宣泄。跟朋友、家人、同事之间有了矛盾，可以进行换位思考，试着站在他人的角度来看待问题，了解对方的心情，这样才能减少矛盾，感情才能深厚。
遇到困难和挫折，要在心里给自己积极的心理暗示，让自己振作起来，这样才能越挫越勇，不轻易被打败。
找人诉说也不失为一个情绪宣泄的好方法，找几个交心的朋友聚一聚，将自己的不愉快说出来，回想一下开心的事情。这样通过朋友的安慰，伤心难过的情绪自然就会降低。
哭泣是一把双刃剑，所以大家在面对不顺心的事情之后，可以适当的通过哭泣来宣泄
是的，哭泣可以起到释放压力和情绪的作用。
哭泣时，身体释放肾上腺素，这是一种自然的抗压情绪调节剂，有助于减轻压力。
哭泣也可以帮助你表达自己，更好地处理负面情绪。
哭泣是一种正常的人类行为，而且对身心健康有益。当然，哭泣也有时间和场合的限制，不能随便哭泣。
如果你感觉哭泣帮助你释放压力和情绪，那就哭吧。