如果有人对您说不该活的话，这是非常严重和不负责任的言论。每个人都有自己的价值和存在的意义。任何时候都不应该轻易地放弃生命，而应该坚持积极、乐观的生活态度，寻求帮助和支持。
如果您感到身心困扰或者遇到了一些问题无法解决，可以尝试以下方法：
寻求专业帮助：可以咨询医生、心理咨询师等专业人士，寻求适当的治疗和支持。
与亲友交流：可以和亲友聊天、交流，分享自己的感受和经历，获得情感上的支持和鼓励。
参加社会活动：可以参加各种有益的社会活动，扩大社交圈子，增强自信和自我价值感。
学习新知识：可以通过学习新知识、技能来提高自己的能力和见识，增强自信和自我满足感。
总之，面对困难和挑战，我们需要积极应对，寻找有效的解决方法，不要轻言放弃自己的生命和未来。