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各位宝妈,我现在在哺乳期,能吃Vc吗?谢谢!
如题所述
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第1个回答 2019-06-16
哺乳期适当的吃一点VC是没有问题的,就是补充维生素c的话也可以采取食物补充,例如新鲜应季的瓜果蔬菜。
相似回答
月子期这类水果不
能吃
不然影响妈妈恢复
答:
对于这类食物,
月子里的宝妈都是不能碰的
,这类水果经过降温进食时会让肠胃受凉,影响其正常的消化运作,更有些宝妈产后肠胃变得比较敏感,若不慎接触到这类水果,甚至会出现腹泻的情况,这对恢复期的宝妈来说是一种折磨。所以各位宝妈一定要分清楚自己能吃什么。甄选的优质苹果,酥脆酸甜,历经手工精选,...
哺乳期
的
宝妈
饮食宝典,如何吃大人和宝宝都能补充营养?
答:
尽管母乳中含铁很少,但产褥期需要弥补分娩失血,子宫复原后铁的需要量会相应下降。
因此产后头两个月要特别注意补充含铁丰富的食物
。动物性食品中的血红素铁吸收率较高,维生素C和酸性环境可以促进植物中非血红素铁的吸收。还可考虑补充小剂量的铁以纠正和预防缺铁性贫血。
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