第1个回答 2020-12-24
你好,孕早期见红,就不能够吃一些活血的,像荔枝龙眼,还有桃子,一些热性的水果都不可以吃。
一定要注意休息,不要太劳累,不要吃生冷,辛辣的食物。
不要吃刺激性的食物,饮食方面要多注意清淡,多注意卧床休息,进行保胎。在孕早期的时候，其实所需营养和孕前没什么太大的差别。但是你要是有早孕反应的话，就会对摄入的营养素有影响了。特别注意以下几点：1.按照孕妇的喜好。选择促进食欲的食物。2.选择容易消化的食物以减少呕吐。如粥，面包干。馒头。饼干。甘薯等。3、想吃就吃。少食多餐。比如睡前和早起时。坐在床上吃几块饼干，面包等点心，可以减轻呕吐、增加进食量。4.为防止酮体对胎儿早期脑发育不良的影响。不能完全进食时。应静脉补充至少150g葡萄糖。5、为避免胎儿神经管畸形。在计划妊娠时就开始补充叶酸400-600微克/每天因为楼主的要求是不要复杂。。所以额尽量的压缩啊。。如果没有早孕反应就简单了。。前面第一句和后面第一句。。。就够了。。。但是。在中期和后期的时候。一定要加强营养咯！中期4-6 末期7-9希望有帮助。