吃这么少还会胖的原因?

我是晚班多的人一般中午起来喝杯蜂蜜水然后吃香蕉接着就是喝牛奶加燕麦燕麦就是那种无糖的维他麦牛奶大概500毫升下午就喝绿茶中间饿了会吃些红皮花生晚饭6点左右吃不吃米饭只吃菜肉吃的不多基本上都是素菜不过会吃的很饱晚上上班到3点睡觉几本上不吃东西只喝水了但是昨天称体重还是胖了一斤为什么?到底怎么减肥才能瘦啊
对了我的工作是DS 晚上还会跳十多分钟的舞我很喜欢走路所以平时运动也很多

我身高163 现在51kg 以前绝食减肥到45kg 过不过也维持了两个多月一年多胖了6kg 为什么?

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第1个回答 2010-11-26

第2个回答 2010-11-26

睡的晚，睡眠不足也会引起身体发胖的！而且每个人的体质不同，所处的环境也不同！一年中间突然体重下降或者上升，对自己的身体健康并不是很好！我觉得你应该注重自己的健康才是重要的！

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