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我的大腿内侧根部筋疼,只是左腿筋疼正常走路前后摆动都没问题就是不能劈腿,就连睡觉翻身劈下腿都疼的厉
害右腿没问题,曾经劈过一下,当时很疼,但没在意,几个月后,又疼了。
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第1个回答 2014-02-22
指导意见:
中医认为是由于受凉劳累、扭伤、腰椎病等造成的气滞血瘀、气血不通疼痛, 这种情况要进行积极治疗,同时配合补钙治疗的;建 议暂时不要做重的劳动,多休息,同时服用药物如壮骨关节丸等进行治疗
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怎么才能练劈叉?
答:
左右腿分别加以练习.比方说,你想连成左腿前右腿后的劈叉,可以先试着把左腿摆正,右腿可以弯着,身体(胸)往下压,反复练习
,左腿
的韧带就松拉.同时,练习将右腿摆正,左腿弯着,身体(腰)往后仰,反复锻炼右腿的韧带.这个东西没有基础要练成也是要吃点苦的拉.我有个教我跳舞的老师比较暴力,她的观点是:韧带要拉松,必...
如何一个人就劈叉一下劈到底。我今年13岁,男
答:
踢腿时常出现的问题有:1、重心不稳,甚至摔倒;2、支撑腿脚跟抬起或支撑腿膝部弯曲;3、弯腰凸背。解决上述
问题,
踢腿时要注意以下几点: 1、起腿要轻 腿将要踢起时,要迅速地将身体重心移到另一腿上,使将要踢起
的腿部
肌肉放松,这样才会起腿轻,踢腿快如风。为防止摔倒,也可背靠墙或肋木练习。 2、踢时要快 腿由...
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