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上台脚发抖
...我好害怕,我有上台恐惧证,一
上台脚抖
,说不出话,可是比赛很重要...
答:
!
这是心里情绪,控制心里素质就好了
,就当在家练习别让下看希望我的解答能给你帮助
为什么一面对很多人
上台
就很紧张,手脚不住的
颤抖
?怎样调整?
答:
这个还是心理作用,自信心不足
,只有靠不断的联系,可以一开始先对着镜子唱,唱的时候一定要看着自己,接着可以在家人跟前唱,慢慢适应了,就可以在朋友面前唱,最后再到ktv唱,当然一开始也可以和家人到ktv唱,总之说白了,就是要把脸皮练厚 为什么一遇点事就心里紧张,说话都感觉声音很颤抖,手 怎样克服在众人面前的紧张?
上台
都会
脚抖
的人会有出息吗?
答:
这只是没经验,有些紧张和激动,并不能证明人家没出息。没出息的人不敢
上台
的,你敢,就有出息。
为什么一面对很多人
上台
就很紧张,手脚不住的
颤抖
答:
紧张是人的一种很正常的生理表现
,当人的大脑受到外界刺激,人的身体功能和心理都会产生紧张的反射效应。实际上,人之所以会出现精神紧张,是因为自己想的太多,顾虑太多,担心太多,自然而然就放不开手脚。如果抛开自我,忘记小我,人的紧张自然就不存在了。老子宣扬的道家思想有很重要的一条就是“忘我...
我是一名大学生,但是每到
上台
发言时都显的十分紧张,手脚打颤
答:
第一、礼貌的话大声地说,一般情况是,当人在紧张时大声说上几句话,会缓解一下紧张情绪。当面试者走进考试室,一进门,就强迫自己向在座的考官响亮地打声招呼:“你们好,我是××”。这就是一石双鸟,既表示了你的礼貌,又可稳定自己的情绪,这样心情会轻松很多。第二、放慢讲话速度不管是谁,一旦...
紧张
上台
演讲的时候手抖腿抖是心理原因吗?
答:
是的,心理过度紧张就会导致手抖和腿
抖
。导致心理过度紧张主要还是由于
上台
次数少,或者对演讲内容不熟悉。因此,建议你能够多练习,多登台,次数多了就会平缓很多。多熟记演讲内容,上台即使紧张也不至于完全忘词。最重要的还是要树立自信心,相信自己可以很好地完成演讲,多给自己这样的心理暗示,上台尽量...
为什么
上台
做演讲心里会特别紧张,
脚发抖
,有没有办法克服?
视频时间 04:57
上台
演讲如何消除紧张心理。手脚
发抖
,头脑里一片空白,说的话毫无因果关...
答:
首先要不断地告诉自己,这种紧张恐惧是可以消除的。然后在一个假想的空间里,不断地模拟发生社交恐惧症的场景,不断练习重复发生症状的情节,并不断地鼓励自己勇敢面对这种场景,以便从假想中适应这种产生焦虑紧张的环境。 最后采用强迫疗法,小步渐进。先站在车水马龙的大街上;适应后减少人数,在商场里...
上台
紧张手抖腿抖怎么克服
答:
2、多熟悉场地:经过研究发现,在考试场地复习的学生,在考试的过程中更能记住复习的内容。同理,
上台
前请熟悉场地,观察每一个角落,不断在台上模拟,这些方法让你更熟悉环境,从而减轻紧张心理。3、不要死记硬背:切记不要死记硬背演讲内容,这样只会加重不要忘、不要出错的心理,导致紧张。要列...
初一学生
上台
写粉笔字脚会
发抖
,怎么办
答:
这个是几乎大部分人都会遇到的问题,可能是自己平时不是太活泼了,担心自己出错后不知道该怎么办。慢慢来,谁都会经历一些事情,才慢慢沉淀的,而且你才是初一了,肯定会有一个过渡期,学会放开自己,不要太在意别人的目光,慢慢适应被人注视的情况,这样
上台
写答案的次数多了也更能锻炼你自己的!
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