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下蹲右侧腰疼是咋回事
...突然
腰疼
厉害,主要是后背脊柱周围酸痛,
怎么回事
?
答:
回答:问题分析: 下蹲诱发腰部疼痛,而后背部酸痛如果是运动锻炼后出现,需要考虑肌肉疲劳为主,如果是肌肉疲劳,可以适当热敷,按摩,都可以好转。 意见建议: 当然如果是下蹲诱发腰部疼痛,
也需要考虑是否肌肉劳损或腰椎间盘突出而言
,如果是考虑肌肉劳损或椎间盘病变,需要保养及治疗,平时避免长时间站立,行走,坐位,...
做深蹲的时候
腰疼
答:
出现腰疼症状最主要的原因是因为深蹲的方法不对或者姿势不当导致的
。深蹲最关键的是站姿,会影响后面的深蹲锻炼,站立的时候身体挺直,双脚自然打开,距离略比肩宽,脚尖夹角呈30°左右。在进行下蹲的时候,上身不可弯曲,目视前方,下蹲的过程种身体微微前倾,臀部向后拉伸。下蹲程度要是大腿上面处于水平或...
想用杠铃深蹲练腿,结果却
腰疼
?你是不是做错了这3个细节!
答:
而前倾的幅度越大,脚下的重心就会靠前偏移,会增加膝盖的压力,同时腰部也无法获得稳定,这时候就要靠腰部代偿一部分力量才能起身,而大部分人的后腰部位的力量都是比较薄弱的,所以深蹲后有些人会感觉到腰部的疼痛感,但是1-3天左右就会消失。第2点:杠铃放置位置不正确,导致的身体重心偏移。一般我们在...
弯腰或
蹲下
和起来时
右侧腰疼是怎么回事
?
答:
生活中很常见的腰痛,
可由骨科、内科、妇科和男科疾病等原因导致,而其中有相当一部分由骨病引起
。以下为你归纳总结可以引起“腰痛”的各种骨质疾患原因:1.
骨质疏松症
老年人多因内分泌紊乱
,激素水平下降,破骨细胞活性增加,而成骨细胞受抑制,导致骨质中的主要矿物质--钙、磷大量流失。骨质变薄、...
昨天早上做了300多个
下蹲
以后到现在
腰疼
,大腿疼,下楼更疼,简直都不能...
答:
当过体育生的表示,非常正常,吃些钙片,加强锻炼,以后300多个做完基本不会发生肌肉关的
初练哑铃深蹲,
腰疼
,正常么?
答:
腰酸原因是腰部力量不足,正确的动作当然可以保证不会受伤,但是大强度练习下,很难保证疲劳的腰部可以持续在正确动作上,一旦发生意外便会伤到腰部。出于安全和均衡训练的角度来说,应该先锻炼较弱的腰腹部,以 硬拉、山羊挺身、燕飞等动作为主、或者进行 普拉提 等核心练习 ...
...办公室,腰椎疼痛,站立、直坐好点,
下蹲
和侧弯
腰疼
,部位在腰椎及以下...
答:
有可能是坐骨神经压迫症状,有可能是腰椎间盘压迫或者梨状肌损伤的,这个可能性比较大些建议你做骨科检查
单侧
腰疼怎么回事
答:
腰部的健康是非常让人重视的,因为腰部是人站立行走最重要的支撑和平衡部位,腰部发生病变之后会严重影响人体的行动能力,例如不少人出现腰疼时伴随行走困难,不能
下蹲
等等症状,其中单侧腰疼的现象比较多,那么,单侧
腰疼怎么回事
呢? 1. 外邪侵袭 多由居处潮湿,或劳作汗出当风,衣着单薄,或冒雨着凉...
腰痛
的主要原因是什么?
答:
清晨尿道口有粘液、粘丝及脓液分泌,尿液混浊或小便后流白。严重时可出现小便终末血尿及排尿困难或尿潴留。(2)局部症状:后尿道、会阴和肛门部不适、重压或饱胀感,
下蹲
或大便时为甚。(3)放射痛:前列腺或精囊有丰富的交感神经支配,炎症发生时腺体内部张力增大,可刺激交感神经引起转移性
腰痛
,...
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