中医养生:八种体质的调理方法答:2、环境调摄:此种体质多形寒肢冷,喜暖怕凉,耐春夏,不耐秋冬,夏季不要贪凉、慎食生冷、少用空调,免伤阳气。 3、加强体育锻炼:阳虚体质者应该从夏末秋初开始锻炼自己的耐寒力,坚持到冬天。 4、饮食调养:多食有壮阳作用的食品,如羊肉、狗肉、鹿肉、鸡肉,根据“春夏养阳”的法则,夏日三伏,每伏可食羊肉附子汤...
亿万苍生,九种体质,老中医给你讲清楚,你是哪种体质 该怎么调理答:一旦血瘀体质得病,不及时进行治疗,就会变化成难治疗的慢性病,中医上有句话叫做“久病入络”,入络就是病位很深的意思。 所以,血瘀体质的人平常一定要注意调养,保持足够的睡眠时间,但不要太过长久,就多进行一些有利于气血运行的运动,但是不要太激烈,可以多进行按摩,多吃一些活血、散结、行气的食物,少吃肥猪肉等...