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中午带饭的简单菜谱窍门
有没有什么适合午餐
带饭的菜谱
答:
一、猪排盖饭。材料:米饭、排骨、西兰花、娃娃菜、黑胡椒、韩式烤肉酱、酱油、白糖、盐、花椒粒。做法:1、用所有调料腌制直排;2、排骨用开水烫后,再另加水熬汤,加大料、姜片小火慢慢熬制;3、锅内热油加少量白糖熬制焦糖色将直排入内,添水,炖制40分钟左右;4、直排熟后出锅,锅内原有汤汁...
上班
带饭
一周
菜谱
分享!
答:
上班
带饭
一周
菜谱
分享!一、芹菜虾仁 1.虾仁加一点胡椒粉和料酒腌制10分钟。2.起锅烧油,炒香姜蒜片,放腌制好的虾仁翻炒1分钟。3.倒入芹菜段,加1小勺盐和鸡精调味,翻拌均匀继续炒2分钟即可出锅。二、酸辣白菜 1.起锅烧油,爆香蒜末和干辣椒,放白菜段下锅翻炒。2.放一勺白醋.一勺生抽...
上班
带饭
一周
菜谱
分享!附教程!
答:
上班
带饭
一周
菜谱
分享!附教程!一、奥尔良烤翅 1.鸡翅洗净改花刀,加入奥尔良腌料抓匀腌制30分钟以上。2.烤箱180度预热10分钟,上下火220度继续烤30分钟即可出锅。二、韭菜炒蛋 1.碗里打散三个鸡蛋,起锅多来点油,把鸡蛋滑熟捞出备用。2.锅留底油炒香蒜末,放入韭菜段大火翻炒30秒,倒入鸡蛋,...
打工人一周
菜谱
!上班
带饭
真的能省钱!
答:
打工人一周菜谱!上班带饭真的能省钱!
一、水煮肥牛
1.锅里烧水加料酒和生姜,把肥牛下锅焯水捞出备用。2.锅里放油炒香姜蒜和一小块火锅底料,倒入两碗清水煮开。3.倒入焯好水的肥牛小火煮1分钟,淋上辣椒油即可出锅。二、清炒西兰花 1.锅里烧水加油和盐,将西兰花焯水2分钟捞出备用。2.锅...
一周
带饭
午饭便当
菜谱
答:
1、土豆去皮切块,胡萝卜切块。2、炒锅烧热后放入胡萝卜翻炒,再放入土豆炒一会儿。3、倒入一碗水,大火烧开后转小火煮至食材全熟。4、放入咖喱块,融化后小火煮入味即可。5、黄瓜切条,用素蚝油、蒸鱼豉油、生抽和香辣酱拌匀即可。并且还可以顺带弄个果盘。
简易
便当-香菇油饭 食材:大米150g、香菇...
有哪些值得分享的保温盒
带饭菜谱
?
答:
加入盐和醋调味,炒至土豆丝变软即可。这些
菜谱
不仅
简单
易做,而且风味多样,可以根据个人口味进行调整。制作时注意食材的新鲜度和卫生,以及饭菜的保存方法,确保带到工作场所或学校的饭菜既美味又健康。此外,使用保温饭盒时,最好在饭盒底部放一层隔热垫,以保持食物的温度和口感。
上班族
带饭
,有什么做起来
简单
又健康的菜吗?
答:
并且,自己做的吃着放心,回家做饭,或是
带饭
一族都不错,喜欢就收藏起来吧。第一道:酱黄瓜——做一次可管三五天呢,腌制装好,配米粥、米饭都不错,脆爽可口又下饭。酱黄瓜的做法:1、准备好黄瓜500克,切条之后,加入盐10克腌制去水;2、准备好生抽酱油250克、冰糖20克、蒜头20克、姜10克、...
带饭菜谱
午餐
答:
午餐
带饭菜谱
有:麻婆豆腐、莲藕炒肉片、豆角烧茄子、酸辣土豆丝、红烧茄子。1、麻婆豆腐:麻婆豆腐是四川省传统名菜之一,属于川菜,主要原料为豆瓣、豆腐、牛肉末、辣椒和花椒等。豆腐是我们生活中最亲民的食材,价格也相对较低。制作麻婆豆腐的步骤
简单
,只需将豆腐焯水后备用,然后加入牛肉末、葱花、蒜...
一周
带饭
午饭便当
菜谱
是什么?
答:
1、米饭+红烧鸡块+芹菜 鸡肉和芹菜都是属于健康减肥的好搭档,如果想要减肥效果好,记得可以吃鸡胸肉。2、米饭+胡萝卜肉丝+青菜 最近是吃青菜的季节,所以吃的是时令蔬菜,胡萝卜与肉丝炒一炒,又美味又健康。3、米饭+基围虾+西蓝花+花生米 虾补充蛋白质,西蓝花是健康的蔬菜。4、米饭+蒸山芋+咸鸡...
适合第二天
带饭的菜谱
答:
1、香菇豆干卤肉饭 香菇豆干卤肉饭是一道美食,主要原料有五花肉、干香菇、白豆干、胡萝卜等。做法
简单
,适合上班族带。但是要选用上好的五花肉。这样可以保证肥瘦均匀,不至于过于油腻和摄入过多的脂肪。卤肉饭中的材料可以随意调整,反正是自己吃。喜欢什么就放什么。2、杂粮米饭 杂粮米饭,一道食品。
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中午带饭吃什么最方便不用热
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