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中年高血压怎么调理
爸爸,56岁,
高血压怎么调理
答:
1,
三高患者可以喝一些茶,绞股蓝含有黄酮类,多糖类,植物淄醇,皂苷四种物质
。四种物质都是可以降血压的、2,
听听音乐
,中年人应该听一些比较舒缓的歌曲。向他们这个年纪都喜欢听一些老歌。听音乐也能放松心情,让血压不再由于心情忽高忽低 3,
适量运动,中年人可以做做慢跑
。慢跑不至于太强烈,也不像...
你好,请问对于
中年人血压高
有什么办法比较好治疗的?饮食方面,吃哪些对...
答:
回答:问题分析: 血压高是最常见的慢性病,也是心脑血管病最主要的危险因素,脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病是其主要并发症。 意见建议:
建议低盐饮食,低脂肪饮食.一定要要禁烟 ,酒,避免情绪激动
。在当地医生指导下选择降压药如:心通定.最 好选择缓 释片如波依定或硝苯地平缓释片口服,血压更...
30-35岁
中年高血压
应
如何调理
?
答:
这里给您推荐使用长效制剂的中药 利压肽 药性平和
,药效持久,无副作用与依赖性,具有理想的康复疗效,对因高血压引起的头痛 、眩晕、耳鸣及腰酸腿痛等症状有较好的缓解功效,还可以软化血管,清除血液垃圾,增加微血管的弹性,防止血管破裂,防止高血压并发症有一定的作用。
我今年四十岁了
血压
就达到115~155,我想问一下
怎样
治疗
答:
高血压病是更年期的常见多发病,患者除积极的药物治疗外,科学的膳食调理也非常重要。
1、控制热能摄入,减少高脂肪饮食
。高血压病人,如膳食热量摄入过多,饱和脂肪和不饱和脂肪比例失调,多钠、少钾、少钙,单糖过多,纤维素太多,都是不利的。因此,要减少饮食中脂肪的量,特别是动物性脂肪,如肥肉、肥肠等。 2、应食...
年纪大了
血压高怎么调理
才会降呢?
视频时间 01:38
上岁数
高血压
病人的心理与饮食护理?
答:
对于
高血压
病人首先就是心理疏导,别有太大压力,饮食方面就是清淡为主,增加饮食中的水果、蔬菜、低脂奶制品,富含食用纤维的全谷物也是推荐的选择,还要增加植物来源的蛋白质摄入。另外也别忽视了高血压并发症,很多老人因为疾病控制的不好,容易出现并发症。比较常见的就是缺血性脑中风。平时可以观察自己...
高血压
饮食
怎么调理
?
答:
1、补钾饮食中钠和钾的比值与血压高低成正比,简单来说,就是要少钠多钾,可在市场上购买富钾低钠盐,取代平时吃的盐;另外,应适当摄取香蕉、马铃薯等富含钾的食物。2、补蛋白质蛋白质摄入不足,影响血管的代谢,血管的老化就会加剧,加速
高血压
和动脉硬化的形成。富含蛋白质的食物包括:牛奶、鱼类...
中年
人
血压
偏高该
怎么
办?
答:
如果
血压
不是很高,且不存在高血脂、糖尿病、肥胖、早发心血管病家族史来、抽烟等危险因素,自身无不适感,且未发现心脑肾损害的,可以先不用药,建议主要以改善生活方式来降低血压,建议低脂、低盐饮食,忌烟、忌酒,避免情绪波动,避免熬夜,作息规律,每天按时测量血压,合理的运动,每天做一定的运动...
在生活中,
高血压
患者应该
怎样
进行运动
调理
?
答:
首先,可以通过散步的方式,我们都知道,每一位
高血压
患者经常就会感到头晕眼花,对于一些轻微的患者来说有的时候也会复发,饭后散步对我们的身体有很大的好处,比如可以活动筋骨,畅通血脉等,最重要的是可以保持呼吸道的正常呼吸,所以散步对于降压还是有很大效果的。其次就是可以去室外打打羽毛球之类的,...
高血压
的人吃什么好
答:
高血压
是一种中老年人常见疾病,除积极配合医生治疗外,高血压病人还可以用过合理重视饮食,通过饮食
调节
,帮助控制血压。要想指导高血压病人吃什么好,需注意以下三点:1.控制总量:这是高血压患者必须遵循的原则,饥饿和饮食过量都会对血压产生波动,有很大的负面作用。2.饮食清淡:高血压患者需饮食清淡...
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