为什么突然狠难过很想哭答:1:心情不好的话,可以转移话题,或者做其他事情,就好象是听音乐,看电视,外出活动(跑步、散步、打球)等,这样可以分散自己的注意力,使不好的心情有所缓解 2:把你不开心的事告诉朋友,亲人,或者可以大哭一场.同时也可以摔枕头,打沙包,不过你可是要注意发泄的对象哦!还有地点,场合,而且要适当,避免伤害到...
为什么我总感到这么悲伤,心好痛,想要哭,为什么答:可能以前你把伤痛埋在心里,不想想其他人一样伤心痛苦,但埋着,总还是在。可能某件事引发了你对于那件是的回忆对于你的心理难过,不知道你对于自己的感受把握准确不,可以找个房子,做一次角色扮演,或者就回想下,发泄真实的情感。如果找不到病因,可以建议你去爬爬山,跑跑步,但是还是希望你吧事情想清楚如果还有其他问题...