其实这种情况，我也有过，想到难过的事，想到不公平的事，不能理解的事情，再有就是已经发生了却无法改变的事实。
1.心里面有很压力
2.突然间想到以前的难过的事情
3.再有就是自己听着音乐的时候而让自己想到了不开心的事
在心里承受到一定程度时，当痛苦的事情积压在身上太久了，我们就会心里难受想哭出来，找个没人的地方哭一场，是很好的方法。
你的描述看似： 抑郁发作 。这个倒不是大问题，去找下心理辅导老师，问问情况，老师能处理就给你解决了，一般老师觉得不能处理，肯定会介绍到一个靠谱的心理医生哪里。
抑郁不像网上描述的那么轻而易举就自愈了，当然也不是网上描述的似乎永远也好不了。
按照心理老师或医生的叮嘱做事或者服药， 康复不是问题，尤其是年轻人，首次发作，恢复的快，一旦治好复发的可能性比较小。
人生在世谁没点抑郁呢？ 王思聪还亏几十亿呢，也会郁闷一阵，就算他家有的是钱，这也相当于被割了一大块肉，和我们普通人丢几万块一个心情。
接受心理辅导的同时自己还要更加的积极主动，比如：
你需要鼓起勇气从现在开始按照上述几条进行事件积极归因，当然这需要你坚强意识的参与。很快你就好了。
第三奇迹为您回答。
也许犹豫的事情，还没有“处理”好。
是什么让你忍住了眼泪，是夜晚的星星还是街上的霓虹灯，又一次对自己说声对不起，多少次的伤害，都选择了忍耐，这一次也不例外，再一次的和爱情说再见，我仍然选择仰起头不流泪，虽然对不起自己了无数次，我还是告诉自己，坚强，勇敢，眼泪已经在流我却不知，说不出口的痛，撕心裂肺，阳光突然明媚了陌上花开的心，所有的塞都会随着时间流逝推移，找个没有人的地方，痛痛快快的哭一场，击响大雨陪伴的雷鸣，那彩虹