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乒乓球侧身步法要点
乒乓球
运动
步法
的种类以及动作要领
答:
(1)
将脚保持在平行状态,脚背着地,蹲下身体;(2)向后撤步时,将重心移到脚后跟上,然后再用小腿向后推出去
;(3)向前迈步时,先用小腿向前推出去,再使整个脚掌着地。2.十字步 十字步是另一种常用的运动步法,它通常适用于距离两侧较远的球。在比赛中使用十字步,可以让球员更迅速、更准确...
乒乓球侧身
抢攻
步法
答:
1.回球落点在中路的侧身抢攻 当对手回球落点在中路时。右脚向左后方撤一步,左脚朝左侧迈,这样身体就让开了
。2.回球落点在反手大角,两个并步侧身抢攻技术 侧身抢攻通常两个并步,第一个并步侧开身体让出击球空间,第二个并步调整步法寻找最佳击球位置。在移动步法的同时引拍,最后重心压在右脚...
乒乓球
的基本
步法
答:
乒乓球
的基本
步法
如下:1、单步 在来球距离身体一步以内的较小范围、角度不大的情况下,台内球、还击追身球时,采用此种步法。动作
要点
:以一脚前脚掌内侧为轴稍转动,蹬地用力,另一脚向来球方向做前、后、左、右移动一步。2、并步 并步又称滑步或换步,两面攻打法的从基本站位向左右移动时多...
乒乓球步法
答:
乒乓球步法:
1、交叉步:将来球反方向与来球方向交叉,并超过另一脚,另一脚向来球方向移动
。2、并步:一脚向来球方向移动,另一脚跟着移动。3、单步:以前脚掌内侧为轴稍转动,蹬地用力,另一脚向来球方向移动。4、侧身步:
左脚先向左跨一步,然后右脚随即向左后方移动
。" 。项目起源:乒乓球起...
乒乓球
直板
侧身
接发球
步法
答:
乒乓球直板侧身接发球步法介绍如下:
1、离台远往前冲逼短球,向前冲时侧身扭腰接发球,2、右脚上前一步;接发时主动积极移动步法
,可以给对方心理压力身体侧向球台一边;甚至侧到台侧。3、接发球时肘关节伸进台内,肘关节位置放得很低,以便很好控制。4、手腕外展和伸,腕关节高于肘关节;触球左侧(...
乒乓球
的五种基本
步法
及移动特点
答:
1. 前后步:前后步是
乒乓球
中最基本的
步法
之一,用于前后移动。在前后步中,球员的脚步应该配合着球的落点,快速地向前或向后移动。前后步的移动特点是快速、灵活和稳定。2. 左右步:左右步是乒乓球中用于左右移动的步法。在左右步中,球员的脚步应该配合着球的落点,快速地向左或向右移动。左右步的...
乒乓球
手法和
步法
训练方法
答:
乒乓球
手法和
步法
训练方法 1.推挡
侧身
攻练习。推挡侧身攻是进攻型打法的得分手段之一,它运用的前提是用反手(推或拔)压住对方反手,并制造出机会,然后迅速侧身(用跳步或并步),再正手进攻后还原。推一次,侧一次反复练习体会侧身的步法移动,反手推或拔,正手进攻的击球
要点
。2.左推右攻练习。左推...
乒乓球
的基本
步法
答:
(一) 单步 1、 移动方法 以一只脚为轴,另一只脚向前、后、左、右不同方向移动,身体重心随之落在移动脚上。2、实际运用于:①接近网小球;②削追身球;③单步
侧身
攻枣在来球落点位于中线稍偏左或对推中侧身突袭直线或对搓中提拉球时常用。(二) 跨步 1、 移动方法 一脚蹬地,另一脚向...
乒乓球步法
训练
要点
答:
② 处理追身球 ③ 单步
侧身
攻 ④ 在来球落点位于中线稍偏左,对推中侧身突袭直线,对搓中打突击时常用。(二) 跨步 1.移动方法:一脚蹬地,另一脚向移动方向跨一大步,蹬地脚随后 跟上半步或一小步,身体重心即移到跨步脚上;此
步法
有降低重心的毛病,在业余选手使用比较多。2.实际运用于:①...
乒乓球
左手步伐训练方法 训练技巧
答:
1、
侧身
单足跳 这个练习的目的是增强同侧脚用力的意识和强化同侧脚用力的力量。练习时,单足立起,向左跳时左脚在前,向右跳时右脚在前,以脚掌的内侧用力。2、以并步为例,先做1遍向左移动的动作,然后做1遍向右移动的动作,如此反复。向左移动完成时,徒手做正手攻球动作,向右移动完成时,...
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