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产妇家常菜谱100道简单做法
月子餐
菜谱
答:
1、红豆、花生、血糯、枸杞、红枣、薏仁洗干净备用 2、红糖适量备用 3、食材全部放入电饭煲.然后加3碗水。如果想浓点就加少点水.4、
产妇
需要软柔的食品.开“粥”档后需炖三个小时即可 2、红豆红枣薏仁奶粥 用料 红豆 薏米 冰糖 红枣 纯牛奶
做法
1、红豆薏米2比1,洗净,泡20分钟。提前泡一夜...
产后
的营养
菜谱
有哪些?
答:
梅菜蒸猪肉 材料:剁碎猪肉4两,甜梅菜1两,姜米1/2茶匙,葱粒1汤匙。 调味料:生抽1/2汤匙,盐1/4茶匙,生粉1茶匙,水1汤匙,麻油、胡椒粉少许。
做法
: (1)洗净梅菜,擦干水分,切粒后略为剁碎,待用。 (2)将碎肉加入姜米、梅菜粒及调味拌匀,放入一深碟中,洒上葱粒,以大火隔水蒸约8~10分钟,至猪肉熟,即...
月子菜怎么做
答:
坐月子菜谱家常菜做法一、
花生猪蹄汤
材料:猪蹄2瓣,花生100克,葱、姜、料酒各适量,盐少许。做法:1.猪蹄斩大块,飞水,冲净浮沫。2.砂锅中的水烧至将要沸腾时,放入飞过水的猪蹄、洗净的花生、葱、姜片、料酒,大火煮开,撇净剩余的浮沫,小火继续煮两三个小时。3.撒少许盐调味,出锅即可。...
【
产妇
青菜
食谱
大全】产妇青菜的
做法
大全
答:
做法
:1、准备好食材。2、白虾剪去虾芒.挑去沙线.洗净。3、青菜洗净,放人开水焯1分钟捞出过水。4、锅里油热,放姜末,蒜末爆香。5、放下白虾煸炒至转色。6、加料酒煸匀。7、放下青菜。8、煸炒2分钟。9、加盐煸匀即可。
产妇
青菜
食谱
:木耳青菜鸡蛋汤 材料: 小青菜250g、木耳少许、鸡蛋...
产妇食谱
大全30天 月子餐30天食谱推荐
答:
1、主食以粥类为主,推荐八宝粥、海带粥、鸡蛋粥、鱼片粥、瘦肉粥等各种粥,当然还可在粥里多添加生葵花籽仁和生黑芝麻,更好帮助
产妇
的身体恢复。2、主菜以内脏为主,可很好的帮助产妇排出身体内残留的恶露,以及促进乳汁的分泌。具体
菜谱
推荐如下:(1)、麻油心头:用3-5克当归,半个猪心,在放盐...
产妇食谱
大全及
做法
大全
答:
做法
:1、猪腰切开去除中央白色物,切成片,洗净再用盐搽匀,腌10分钟后,将盐洗净,再将白酒淋上猪腰面,腌10分钟,待用。2、木耳用温水泡发,择蒂,洗净后,将猪腰、木耳一同放入滚水中,煮3分钟左右,原料全熟后捞出装碗。3、上汤加水煮滚,放入猪腰、木耳,加胡椒粉、盐调味即可。扫码进入PC...
下奶汤
菜谱
大全 下奶汤菜谱推荐
答:
做法
:将黄花菜30克、通草6克加水煮汤,去渣取汁,入花生米、猪肝煲汤。以花生米熟烂为度。吃猪肝、花生米,饮汤,每日一剂,连服3天。应用:乳汁为气血化生,气血不足,乳汁量少,黄花菜、花生米、猪肝均能补血益气,化生乳汁,通草一味通络下乳,全方补中有通,为又一帖下乳良方。适合
产后
乳汁...
产妇食谱
大全
答:
下面推荐四款
产妇食谱
:1、小米鸡蛋粥。把小米粥煮到浓稠,加入鸡蛋液后再煮,最后可以根据自己的口味加入红糖。作用是可以益气活血,刚生完的产妇可以食用。2、参归黑鸡汤。把鸡煮到熟烂,然后加入人参和当归,煮半个小时左右,最后加盐。作用是补虚,
产后
一周的产妇可以食用。3、鲈鱼姜汤。鲈鱼切块...
给
产妇
炒菜能放什么材料
答:
功效:鲫鱼豆腐汤是
产后
妈咪催奶必备
食谱
,不仅能够帮助下奶,常食还可增强抗病能力。推荐食谱三:三鲜冬瓜汤 食材:海带(鲜)
100
克,冬瓜500克,海虹30克,料酒5克,盐3克,味精1克,大葱5克,姜5克,猪油(炼制)15克。
做法
:1、准备好材料,海带切成块状,冬瓜去皮籽,切成块。2、瑶柱用温水泡软,...
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