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人体五大身体素质是指
身体素质
包括哪些方面?
答:
身体素质包括五方面:
1、速度素质
,是人体在单位时间内移动的距离或对外界刺激反应快慢的一种能力;2、
力量素质
,是身体某些肌肉收缩时产生的力量;3、耐力素质,是指人体长时间进行肌肉活动和抵抗疲劳的能力;4、
灵敏素质
:是指迅速改变体位、转换动作和随机应变的能力;5、
柔韧素质
,指人体活动时各关节肌...
人的
五大身体素质是
什_?
答:
一、耐心素质
耐力素质是指机体在一定时间内保持特定强度负荷或动作质量的能力。“一定时间”是指不同专项对运动时间的规定性。保持特定运动强度或动作质量是耐力水平的体现。耐力水平的提高表现为更长时间保持特定强度或动作质量,或在一定时间内承受更高强度的能力。二、
速度素质
速度素质是指人体快速运动...
人体身体素质
主要指哪几个方面
答:
身体素质主要包括五项基本的
力量,耐力,速度,灵敏,柔韧.身 体 素 质.通常人们把人体在肌肉活动中所表现出来的力量、速度、耐力、灵敏及柔韧
等机能能力统称为身体素质。
身体素质
包括哪些方面
答:
身体素质包括五方面:
1、速度素质
,是人体在单位时间内移动的距离或对外界刺激反应快慢的一种能力;2、
力量素质
,是身体某些肌肉收缩时产生的力量;3、耐力素质,是指人体长时间进行肌肉活动和抵抗疲劳的能力;4、
灵敏素质
:是指迅速改变体位、转换动作和随机应变的能力;5、
柔韧素质
,指人体活动时各关节...
身体素质
包括哪些
答:
身体素质包括五方面,分别是:
速度素质、力量素质、耐力素质、灵敏素质、柔韧素质
。1、速度素质,是人体在单位时间内移动的距离或对外界刺激反应快慢的一种能力;2、力量素质,是身体某些肌肉收缩时产生的力量;3、耐力素质,是指人体长时间进行肌肉活动和抵抗疲劳的能力;4、灵敏素质:是指迅速改变体位、...
人们通常把
身体素质
分为哪
五大素质
答:
01、
速度
;
力量
;
耐力
;柔韧;灵敏 人们通常把身体素质分为速度、力量、耐力、柔韧与灵敏这五大素质。身体素质是指人体在体育运动、劳动和日常活动时,在中枢神经的调节下,各器官系统所表现出的各种技能的能力。在日常生活中,人们常说,某人力气大,某人跑的快,或者某人很灵活,某人耐久力强。实际上这些...
人们通常把
身体素质
分为哪
五大素质
?
答:
02
力量
:力量素质指肌肉在运动中克服阻力的能力,是人体运动的基础。03 耐力:
耐力素质
代表身体在长时间或高强度活动中抵抗疲劳的能力,与能量供应和神经系统状态密切相关。04 柔韧:
柔韧素质
涉及关节的活动范围和肌肉、韧带的伸展能力,影响因素包括肌肉和关节结构。05 灵敏:
灵敏素质
是指身体快速调整位置、...
身体素质
包括哪些内容?
答:
身体素质包括以下五个方面:1.
速度素质
:这指的是人体在单位时间内移动的距离或对外界刺激反应的快慢。2.
力量素质
:反映为身体某些肌肉收缩时产生的力量。3. 耐力素质:指人体能够长时间进行肌肉活动并抵抗疲劳的能力。4.
灵敏素质
:体现为迅速改变体位、转换动作和随机应变的能力。5.
柔韧素质
:指...
人的
五大身体素质是什么
?
答:
力量素质
是指全身或身体部分肌肉在收缩和放松期间的收缩能力,对肌肉
耐力和速度
的增加有重要作用。力量素质的测试指标包括跳远、仰卧起坐、引体向上、俯卧撑、握力等。发展力量素质的方法包括进行跳远运动和各种基本力量练习,应结合上肢和下肢锻炼,注意适当减少运动次数,以避免过度疲劳。3. 耐力素质 耐力素质...
人的身体素质
包括哪五个方面
答:
2. 力量
素质
:这涉及整个
身体
或身体某个部分肌肉在收缩和舒张时所展现的能力。它是肌肉耐力增强和提高运动速度的关键因素。3. 耐力素质:这指的是
人体
长时间进行肌肉活动的能力,也称为抗疲劳能力。4. 灵敏素质:这
是指
迅速改变体位、转换动作和随机应变的能力。5. 柔韧素质:这描述的是人体各关节的...
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