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身体素质的五大要素
身体素质
包括哪些
要素
答:
身体素质包括五方面:
1、速度素质
,是人体在单位时间内移动的距离或对外界刺激反应快慢的一种能力,可以反映人体中枢神经系统的机能状态和神经与肌肉的调节机能,也可以综合地反映人体的爆发力、灵敏、反应、柔韧等素质。2、
力量素质
,是身体某些肌肉收缩时产生的力量,是肌肉耐力增长和增加跑速的一个重要因...
人
的五大身体素质
是什麼?
答:
一、耐心素质
耐力素质是指机体在一定时间内保持特定强度负荷或动作质量的能力。“一定时间”是指不同专项对运动时间的规定性。保持特定运动强度或动作质量是耐力水平的体现。耐力水平的提高表现为更长时间保持特定强度或动作质量,或在一定时间内承受更高强度的能力。二、
速度素质
速度素质是指人体快速运动...
人
的五大身体素质
是什么?
答:
速度素质是指人体快速运动的能力
。神经系统的反应能力、做动作的频率和动作幅度的大小,是影响速度素质发展的主要因素。发展速度素质,对于提高大脑皮层的反应能力和对身体快速指挥和协调能力,使身体更加灵活,做动作更加迅速,具有重要的作用。发展速度素质,一般采用强度大、持续时间短的练习,应在精力充沛、...
身体素质的
评价包括那些方面?
答:
身体素质包括五方面:
1、速度素质
,是人体在单位时间内移动的距离或对外界刺激反应快慢的一种能力;2、
力量素质
,是身体某些肌肉收缩时产生的力量;3、耐力素质,是指人体长时间进行肌肉活动和抵抗疲劳的能力;4、
灵敏素质
:是指迅速改变体位、转换动作和随机应变的能力;5、
柔韧素质
,指人体活动时各关节肌...
身体素质5大要素
答:
1. 速度素质:这指的是个体在单位时间内移动的距离或对刺激的反应速度
。2.
力量素质
:反映为身体某些肌肉在收缩时所能产生的力量。3. 耐力素质:涉及个体在长时间进行肌肉活动时抵抗疲劳的能力。4.
灵敏素质
:是指个体快速改变体位、动作转换和应对突发情况的能力。5.
柔韧素质
:描述的是关节、肌肉和...
身体素质
包括哪些方面?
答:
身体素质包括五方面:
1、速度素质
,是人体在单位时间内移动的距离或对外界刺激反应快慢的一种能力;2、
力量素质
,是身体某些肌肉收缩时产生的力量;3、耐力素质,是指人体长时间进行肌肉活动和抵抗疲劳的能力;4、
灵敏素质
:是指迅速改变体位、转换动作和随机应变的能力;5、
柔韧素质
,指人体活动时各关节...
身体素质
包括哪些内容?
答:
身体素质包括以下五个方面:1.
速度素质
:这指的是人体在单位时间内移动的距离或对外界刺激反应的快慢。2.
力量素质
:反映为身体某些肌肉收缩时产生的力量。3. 耐力素质:指人体能够长时间进行肌肉活动并抵抗疲劳的能力。4.
灵敏素质
:体现为迅速改变体位、转换动作和随机应变的能力。5.
柔韧素质
:指...
身体素质
包括五方面:除了力量、速度、耐力、灵敏,还有哪一个?_百度...
答:
身体素质是人体在运动中所表现出来的力量、速度、耐力等身体基本状态和功能能力。以下是
身体素质的五个
主要方面:1. 力量:力量是指整个身体或身体某个部分肌肉在收缩和舒张时所表现出来的能力。它是肌肉耐力增长和增加跑速的一个重要
因素
,同时也有助于灵敏性的发展。测试力量的方法包括跳远、仰卧起坐、...
身体素质的
六大
要素
答:
身体素质涵盖五大要素:1.
速度素质
:体现为在单位时间内移动的距离或对刺激的反应速度。它不仅反映中枢神经系统的功能,还综合展示了爆发力、灵敏性、反应速度和柔韧性。2.
力量素质
:指身体特定肌肉收缩产生的力量,对提高肌肉耐力和加快速度至关重要,同时也是发展灵敏性的基础。常见的测试指标包括跳远、...
人
的五大身体素质
是什么?
答:
力量素质
是指全身或身体部分肌肉在收缩和放松期间的收缩能力,对肌肉耐力和速度的增加有重要作用,也有助于灵敏度的发展。力量素质的测试指标包括跳远、仰卧起坐、引体向上、俯卧撑、握力等。发展力量素质的方法包括进行针对性的力量训练,如举重、使用阻力带等,以及日常生活中的体力活动。3. 耐力素质 耐力...
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