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身体素质五大方面有哪些
身体素质
包括
哪些
答:
身体素质包括五方面:
1、速度素质
,是人体在单位时间内移动的距离或对外界刺激反应快慢的一种能力;2、
力量素质
,是身体某些肌肉收缩时产生的力量;3、耐力素质,是指人体长时间进行肌肉活动和抵抗疲劳的能力;4、
灵敏素质
:是指迅速改变体位、转换动作和随机应变的能力;5、
柔韧素质
,指人体活动时各关节肌...
人的
五大身体素质
是什么?
答:
速度素质是指人体快速运动的能力
。神经系统的反应能力、做动作的频率和动作幅度的大小,是影响速度素质发展的主要因素。发展速度素质,对于提高大脑皮层的反应能力和对身体快速指挥和协调能力,使身体更加灵活,做动作更加迅速,具有重要的作用。发展速度素质,一般采用强度大、持续时间短的练习,应在精力充沛、...
人的
五大身体素质
是什麼?
答:
灵敏素质
是指迅速改变体位、转换动作和随机应变的能力。五、
柔韧素质
柔韧素质,是舞蹈学专用名词,是指人体各个关节的活动幅度以及肌肉、肌腱和韧带等软组织的伸展能力。舞蹈演员的肩、腰、髋、腿等部位均需要具备特殊的柔韧性,才能在舞蹈中表现出大幅度的活动范围。参考资料来源:百度百科-人的五项基本...
人的
身体素质
包括哪
五个方面
答:
身体素质包括五个方面:1.
速度素质
:这是指在单位时间内完成动作的次数或身体快速位移的能力。它反映了人的中枢神经系统的功能状态以及神经与肌肉的调节能力。2.
力量素质
:这涉及整个身体或身体某个部分肌肉在收缩和舒张时所展现的能力。它是肌肉耐力增强和提高运动速度的关键因素。3. 耐力素质:这指的...
身体素质
包括
哪些
内容?
答:
身体素质包括以下五个方面:1.
速度素质
:这指的是人体在单位时间内移动的距离或对外界刺激反应的快慢。2.
力量素质
:反映为身体某些肌肉收缩时产生的力量。3. 耐力素质:指人体能够长时间进行肌肉活动并抵抗疲劳的能力。4.
灵敏素质
:体现为迅速改变体位、转换动作和随机应变的能力。5.
柔韧素质
:指...
身体素质
的评价包括那些
方面
?
答:
身体素质的评价涵盖以下五个主要方面:1.
速度素质
:这指的是个体在单位时间内移动的距离或对刺激的反应速度。它是衡量身体快速移动或迅速反应的能力。2.
力量素质
:反映身体特定肌肉在收缩时产生的力量。这是执行力量型任务和对抗重力的关键。3. 耐力素质:涉及个体在长时间内维持肌肉活动并抵抗疲劳的...
身体素质
包括
哪些方面
答:
身体素质包括五方面:
1、速度素质
,是人体在单位时间内移动的距离或对外界刺激反应快慢的一种能力;2、
力量素质
,是身体某些肌肉收缩时产生的力量;3、耐力素质,是指人体长时间进行肌肉活动和抵抗疲劳的能力;4、
灵敏素质
:是指迅速改变体位、转换动作和随机应变的能力;5、
柔韧素质
,指人体活动时各关节...
身体素质
包括哪
五方面
答:
身体素质
包括力量、速度、耐力、柔韧性和灵敏性
五个方面
。1. 力量素质 力量素质指的是肌肉在运动中克服阻力的能力。肌肉收缩是人体运动的基础,中枢神经系统对肌肉活动的调节是实现人体运动的关键。其他器官系统的活动都是为了支持和增强肌肉的工作能力。2. 速度素质 速度素质涉及快速运动的能力,包括反应...
身体素质
包括
哪些
?
答:
身体素质
包括以下
五个方面
:一、力量:力量素质是指肌肉收缩克服阻力和对抗阻力的能力,它是人体的基本素质之一,也是进行各项运动的基础。通过跳远运动等可以提高身体素质的力量素质。二、速度:速度素质的发展通常采用强度大、持续时间短的练习。这些练习应在精力充沛、运动欲望强的情况下进行,各种练习可以...
和
身体素质
主要包括
哪些
内容
答:
身体素质
主要包括以下
五个方面
:1. 速度素质:这指的是人体在单位时间内移动的距离或对外界刺激的反应速度。它是衡量一个人迅速行动或快速反应的能力。2. 力量素质:反映的是身体某些肌肉在收缩时产生的力量。这方面的素质对于日常生活中的许多活动都是必不可少的。3. 耐力素质:指的是人体在长时间内...
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