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人体所需要的三大产能营养素
人体三大产能营养素
是什么?
答:
人体三大产能营养素分别是:
蛋白质、脂肪、碳水化合物
三大产能营养素
是什么?
答:
三大产能营养素分别是:
碳水化合物,脂肪,蛋白质
三大产能营养素
是哪三大产能营养素?
答:
营养中的碳水化合物,脂肪及蛋白质是产生热能的三大营养素
,三者所产热能分别占总能热的50%、35%、15%,其中乳类、禽、鱼、肉、蛋等优质蛋白质应占总量的50%以上 量分配:碳水化合物占一日总热量的55%-65%;脂肪占一日总热量的20%~30%;蛋白质占一日总热量的12%~15%。总之,三大产能营养素比...
生物体内
的三大产能营养素
有哪些,并从物质代谢的角度,分析三大产能营养...
答:
三大产热营养素的适宜比例是:1,
碳水化合物占总能量的比例应为55%~60%
,也就是说成年人每日应进食大约250~300克的碳水化合物。2,脂肪占总能量的比例应为25%~30%,也就是约50~60克的脂肪。3,
蛋白质
占总能量的比例应为10%~15%,也就是约50~60克的蛋白质。
产能营养素
详细资料大全
答:
三大产能营养素的主要来源
蛋白质的主要来源
蛋白质的食物来源主要有两种:一种是动物蛋白质,如禽、肉、鱼和蛋及其制品;另一种是植物蛋白质,主要来自粮谷类食物和豆制品。动物蛋白质的质量要好于植物蛋白质,蔬菜与水果中的蛋白质很少。食物中所含必需胺基酸的组成和比例如与人体相似,其蛋白质的吸收利用就会增加。
我们的身体提供能量
的三大
元素是什么
答:
产能三大营养元素:
碳水化合物、脂肪、、蛋白质
。三大营养元素经过生物氧化,产生CO2和水,放出能量。1、碳水化合物,是肌肉活动的主要能量来源。一般说来,机体所需能量的50%以上是由食物中的碳水化合物提供的。2、蛋白质是一切生命的物质基础,是构成机体组织、器官的重要成分。人体内每天有约3%的蛋白...
正常情况下
人体的三大
能量物质按照所功能的主要顺序分别是糖类脂肪蛋白...
答:
糖类、脂肪、
蛋白质
是人体三大能量物质。在蛋白质、脂肪和
碳水化合物
这三大产能营养素中,脂肪的单位产能量最大,每克脂肪产热9kcal,每克蛋白质和碳水化合物均为4kcal。脂肪和碳水化合则承担了能量提供的主要任务。这是因为蛋白质虽然也可用来供能,但由于其构成身体及组成生命活性物质(如各种酶、抗体等...
产能营养素
有哪些?
答:
人体需要的能量主要来自于食物中的产能营养素,包括
蛋白质
、脂类、和
碳水化合物
这三大类。每一交换份食品的产能营养素含量表 组别 食品类别 每份质量(g) 能量(g) 蛋白质(g) 脂肪(g) 碳水化合物(g) 主要营养素 谷薯组 谷薯类 25 90 2.0 20.0 碳水化合物 膳食纤维...
三大产能营养素
是指
答:
三大产能营养素是指
蛋白质、碳水化合物
和脂肪。这三种营养素是人体生命活动中必不可少的物质。它们能够提供能量,促进身体功能正常运作,并支持组织和器官的生长和修复。蛋白质是由氨基酸组成的重要营养素,是人体制造骨骼、肌肉、皮肤和其他重要组织的基础。蛋白质还能够帮助身体抵御疾病和感染。不同种类的...
产能营养素
包括哪些
答:
人体需要的
能量主要来自于食物中的
产能营养素
,包括蛋白质、脂类、和碳水化合物这
三大
类。碳水化合物是机体的重要能量来源。我国人民所摄取食物中的营养素,以碳水化合物所占的比重最大。一般说来,机体
所需
能量的50%以上是由食物中的碳水化合物提供的。食物中的碳水化合物经消化产生的葡萄糖被吸收后,...
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