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人的基本身体素质包括
人的基本身体素质包括
什么
答:
1. 力量:指的是肌肉在运动中克服阻力和产生动力的能力
。它是通过肌肉的生理结构和功能特性来体现的,同时也受到神经调节和能量供应的影响。2.
速度
:涉及个体在单位时间内移动的距离或完成动作的快慢。
速度素质
受神经系统的反应速度、肌肉收缩的快速性和协调性等因素的影响。3.
耐力
:指的是身体在长时...
人的身体素质包括
哪些方面
答:
人的身体素质包括5方面,
分别为力量、耐力、速度、灵敏及柔韧
,具体如下:1、柔韧性 它是人体各个关节的活动幅度、关节周围组织(跨过关节的韧带、肌腱、肌肉、皮肤及其它组织)的弹性和伸展性的表现,是人体运动时加大动作幅度的能力。2、耐力 它是指人体长时间进行肌肉活动的能力,也称抗疲劳能力。
耐力
...
人的身体素质
指的是什么?
答:
身体素质包括力量、速度、耐力、灵敏性和柔韧性
。这些都存在着年龄特征。因为每种素质随着人体各组织器官的不同发育阶段,几乎都有一个发展的有利时期,也称“敏感期”。如果少年儿童掌握了这些知识,进行一些适宜的体育运动项目,将会使各方面的身体素质得到更快发展。一般认为14~17岁是力量素质发展最快...
人的身体素质包括
哪五个方面
答:
身体素质包括五个方面:1. 速度素质:这是指在单位时间内完成动作的次数或身体快速位移的能力
。它反映了人的中枢神经系统的功能状态以及神经与肌肉的调节能力。2. 力量素质:这涉及整个身体或身体某个部分肌肉在收缩和舒张时所展现的能力。它是肌肉
耐力
增强和提高运动速度的关键因素。3. 耐力素质:这指的...
身体素质包括
什么?
答:
身体素质通常指的是人体在肌肉活动中所表现出来的各种能力。
一般包括力量、速度、耐力、灵敏和柔韧等
。力量是指克服对抗力的能力。它是身体素质中最基本的,有的教练认为力量是其它素质的基础。有些运动如果没有力量,可以说是无法完成的。谁的力量大,谁的成绩好。训练可以使肌纤维增粗,增加肌肉中蛋白...
人们常说的
身体素质包括
哪些方面?
答:
人们常说的身体素质包括以下几个方面:1.力量素质:指肌肉、骨骼等组织的力量和
耐力
。
2.速度素质
:指身体快速移动的速度和敏捷性。3.灵敏度素质:指身体反应的快慢和准确度。4.耐力素质:指长时间运动或持久力的表现。5.
柔韧性
素质:指关节活动范围的大小和身体的柔韧性。6.平衡素质:指身体稳定性和...
人的身体素质包括
哪些方面
答:
1.
柔韧性
:这指的是关节的活动范围以及相关组织的弹性与伸展能力。它是执行运动动作时增加活动幅度的重要因素。2. 耐力:指人能够持续进行肌肉活动的能力,也称为抗疲劳能力。
耐力素质
的提高与肌肉、心肺以及其他身体基础系统的功能增强紧密相关。3.
速度
:体现为在单位时间内完成动作的次数或身体快速...
人的
五大
身体素质
是什么?
答:
1、速度素质
它指的是单位时间内完成运动的次数或身体快速移位的能力。它可以反映人体中枢神经系统的功能状态以及神经和肌肉的调节功能。它还可以全面反映人体的爆炸性,敏感性,反应性和灵活性。和其他品质。其表现形式包括反应速度,运动速度和中期运动中的位移速度。测试指标为50米,4秒,依此类推。发展...
人的
五大
身体素质
是什么?
答:
耐力素质
是指人体长时间进行肌肉活动的能力,也称为抗疲劳能力。它反映了肌肉耐力、有氧耐力和一般耐力的综合状态,与心肺功能和身体其他基本系统功能的改善密切相关。耐力素质的测试指标有1000米跑(男性)、800米跑(女性)等。提高耐力素质的方法包括有氧耐力和无氧耐力的训练,如长跑、游泳、间歇性高...
身体条件和
身体素质
是什么意思?
答:
身体条件指的是人体各生理组织构成的的条件,例如身高、视力、辨色力、听力、四肢、躯干等条件。二、身体素质的意思:身体素质通常是指人体在活动中所表现出来的
力量、速度、耐力
、灵敏、柔韧等机能。身体素质经常潜在地表现在人们的生活、学习和劳动中,自然也表现在体育锻炼方面。一个人身体素质的好坏与...
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