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什么水果蔬菜维生素c含量高
水果蔬菜维生素c
十大排行
答:
草莓原产于南美
,我国各地和欧洲等地也广为栽培,草莓营养价值丰富,被誉为“水果皇后”,每100g草莓维生素C的含量为47毫克,比苹果、葡萄高7-10倍。八、木瓜 木瓜原产于热带美洲,在我国的福建南部、台湾、广东、广西、云南南部等省区均有栽培。木瓜在我国素有“万寿果”之称,多吃可延年益寿。每1...
含有
维生素C的水果蔬菜
。有
哪些
?
答:
富含维生素C的水果蔬菜:第一: 鲜枣、沙棘、猕猴桃、柚子100克中的维生素C含量超过100毫克
。第二:
青椒
、桂圆、番茄、
草莓
、甘蓝、黄瓜、柑橘、菜花100克中维生素C含量超过50毫克 。第三: 白菜、油菜、香菜、菠菜、
芹菜
、苋菜、菜苔、豌豆、豇豆、萝卜100克中维生素C含量超过30到50毫克。维C是人体...
富含
维他命c的水果蔬菜
答:
富含维他命c的水果蔬菜1 第一,
西红柿
。西红柿中的维生素C含量比较高,介于水果和蔬菜之间。多吃西红柿是很好的补充维生素C的方法。第二,
南瓜
。南瓜中含有人体所需的多种氨基酸,当然也含有很高的维生素C,十分有益健康。第三,苹果。苹果中的维生素C是心血管的保护神,心脏病患者的健康元素。第四,...
哪种水果vc含量更高
蚂蚁庄园?
答:
VC含量高的蔬菜 含维生素C相对较多的是新鲜的蔬菜、水果,
例如柠檬、柑橘、橙子、猕猴桃、番茄、西瓜、青椒等
。维生素C的结构类似于葡萄糖因子,维生素C也称为抗坏血酸,具有很强的还原性。含维生素C的主要食物还有主食,属于五谷杂粮类,并不是精致的米、面、油中含有维生素C,而是在粗粮、粳米、苞米、...
有
什么水果
含
维生素c
最
多
答:
1、
刺梨
(冠军)每100g刺梨中含有3012毫克维生素C,是柑橘的50倍,
猕猴桃
的10倍,具有“维生素C之王”的美称。成熟的刺梨肉质肥厚、味酸甜、果实富含糖、维生素、
胡萝卜
素。2、枣子(亚军)专家指出,枣子维生C含量颇高,1颗就有45毫克维生素C,是富士苹果的22.5倍。不过不管任何水果,还是应限量,...
水果蔬菜维生素c
十大排行
答:
水果蔬菜维生素c十大排行:西蓝花、苦瓜、红菜薹、花椰菜、
青椒
、羽衣甘蓝、小白菜、油菜薹、芥蓝、彩椒。1、西蓝花 每100克的西蓝花食材中,维生素C的含量大约是55毫克。然而西蓝花除了含有丰富的维生素C外,其他的营养成分也是很多很全面的。主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质和
胡萝卜
素等。2、...
维生素c蔬菜含量
排名是
什么
?
答:
第一层:
鲜枣、沙棘、猕猴桃、柚子
每100克中的维生素C含量超过100毫克 第二层:
青椒
、桂圆、番茄、
草莓
、甘蓝、黄瓜、柑橘、菜花每100克中维生素C含量超过50毫克 第三层:白菜、油菜、香菜、菠菜、
芹菜
、苋菜、菜苔、豌豆、豇豆、萝卜 维生素C的食物来源:新鲜植物中维生素C较多,最高的是
樱桃
,其余如柿...
哪种水果
含
维生素C
最高?
答:
1、
草莓
。草莓营养价值丰富,被誉为是“水果皇后”,含有丰富的维生素C、维生素A、维生素E、维生素PP、维生素B1、维生素B2、
胡萝卜
素、鞣酸。/iknow-pic.cdn.bcebos.com/3801213fb80e7bec5bf55594222eb9389b506b93"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos....
VC含量高
的
水果蔬菜
有
哪些
呢?
答:
VC含量高的水果蔬菜有
西红柿
、辣椒、
芹菜
、葱头、莴苣、香椿、大枣、葡萄、橘子、
猕猴桃
、釉子、山楂、
樱桃、草莓
、杨梅等。vc最多的蔬菜,当属西兰花,又称绿菜花,它是蔬菜界的vc之王;vc最多的水果是猕猴桃,每100克中的维生素C含量超过100毫克。一天所需的VC,猕猴桃、柑橘或柿子,一天一两个就够...
富含
维生素c的水果
和
蔬菜
有
哪些
?
答:
值得一提的是,鲜枣的
维生素C含量
也是不低的,鲜枣中维生素C含量为243mg/100g左右,大约是柠檬的11倍,猕猴桃的4倍,苹果的61倍。二、富含维生素C的
蔬菜
在我们经常会食用的蔬菜里,有些蔬菜的
维生素含量
就是比较高的,比如菠菜、花椰菜、辣椒、西兰花、柿子椒、甘蓝、苦瓜、苋菜等,辣椒中含有丰富的...
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