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富含维生素c的水果和蔬菜
含
维生素c
多
的蔬菜
、
水果
。
答:
柠檬是含维生素c最高的
。还有
猕猴桃
,橘子,
山楂
,
柚子
,
草莓
,苹果,香蕉,梨子等 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 匿名用户 2015-07-21 展开全部 蔬菜:小白菜、芥兰、绿菜花、苜蓿芽、苋菜、菠菜、西红柿水果:
橙子、柠檬、樱桃、苹果等
...
富含维生素c的蔬菜水果
有哪些,越多越好
答:
每100克所含维生素C。
1. 酸枣(900 毫克)2. 猕猴桃(420 毫克)3. 掐不齐(270 毫克)4. 决明子(264 毫克)5. 枣(鲜)(243 毫克)5.
沙棘(204 毫克)6. 野苋菜(153 毫克)7. 辣椒(红、尖)(144 毫克)8. 柿子椒(130 毫克)9. 苜蓿(118 毫克)10. 歪头菜(118 毫克)11....
含有
维生素c的水果和蔬菜
有哪些
答:
你好,每100克水果中维他命C的含量(毫克)
山楂89、草莓35、奇异果400、樱桃1740、刺梨2580、枣子1100、柿子57、柠檬40、葡萄46、杨梅60、橘子25、苹果5、梨25、香蕉10、菠萝24、桃6、沙田柚123、西瓜3、荔枝3~每100克蔬菜中维他命C的含量
(毫克)甘蓝76、小白菜60、大白菜20、西红柿12、蒜苗42、...
多摄入含
维生素C的
食物
答:
6. 绿叶蔬菜:例如菠菜、生菜、芥蓝等,是维生素C的重要来源。7. 番茄:番茄含有丰富的维生素C和其他抗氧化物质,有助于降低患心脏病和某些癌症的风险。8.
猕猴桃
:猕猴桃是一种富含维生素C的水果,也被称为“维生素C之王”。9.
山楂
:山楂含有丰富的维生素C和黄酮类物质,有助于降低血压和胆固醇。10.
柚子
:柚子含有...
请问
维生素c
有哪几种
蔬菜和水果
呀
答:
富含维生素C的水果有鲜枣、
猕猴桃、山楂、柚子、草莓
、柑橘等,而平时常吃的苹果、梨、桃、香蕉、
葡萄
等水果中维生素C的含量并不高。大多数水果的维生素C含量并不高,其他维生素的含量就更加有限。如果长期大量吃水果而较少吃肉食或其他食物,则可能出现B族维生素缺乏。维生素共有13种,来自多种食品,若想...
含
维生素C
较多
的蔬菜和水果
有哪些?
答:
蔬菜含维生素C较多的最常见的就有,如小白菜、油菜、油菜苔、紫菜苔、苋菜、芹菜等,而这些食物在我们生活当中都非常常见,因此不妨可以适当多吃。水果中维生素c含量也是非常丰富的,例如我们所熟悉的,鲜枣、红果、
柚子
、桔子、
橙子、柠檬、草莓
、柿子、芒果、
猕猴桃
、龙眼等。不过最值得注意的问题在于,...
富含维生素c的水果和蔬菜
富含维生素c的水果和蔬菜有哪些
答:
1、富含维生素c的水果和蔬菜有:西红柿、菜花、柿子椒、深色叶菜、苦瓜,柑橘、
柚子
、苹果、
葡萄、猕猴桃
、鲜枣等。2、维生素C,又称维他命C,是一种多羟基化合物。维生素C为白色结晶或结晶性粉末,无臭,味酸,久置色渐变微黄。在水中易溶,呈酸性,在乙醇中略溶,在三氯甲烷或乙醚中不溶。3、...
含
维生素c的水果和蔬菜
有哪些
答:
含维生素c的水果和蔬菜有:甜椒、小白菜、羽衣甘蓝、冬枣、
猕猴桃
等。1、甜椒、彩椒 它们都含有丰富的维生素C,其中甜椒和彩椒的维生素C含量分别高达130毫克/100克、104毫克/100克,也就是说只要吃100克甜椒或彩椒就能满足一个普通成年人全天维生素C需求的130%和104%了。2、小白菜 小白菜的维生素C含量...
含维c多
的水果和蔬菜
有哪些?
答:
含维c多
的水果和蔬菜
有:一、含
维生素C的水果
如下:1、柑橘类水果,比如橘子、橙子、柚子、柠檬,这些柑橘类的水果当中往往含有丰富的维生素C。2、枣类水果,比如鲜枣、酸枣当中含有维生素C的量比较丰富。3、桃类水果,比如蟠桃、猕猴桃。二、含维生素C丰富的蔬菜如下:1、瓜茄类蔬菜,比如苦瓜、黄瓜、...
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