22问答网
所有问题
当前搜索:
代替早餐
14岁的孩子
早餐
吃什么营养最好
答:
水果
早餐
缺营养 为了减肥而忽略早餐或仅以一个水果
代替
,势必造成中、晚餐吃得过多,不但达不到减肥的目的,还会带来健康隐患。同时,这种早餐既缺乏供给大脑能量的糖原(主食等碳水化合物),又缺乏能使人保持旺盛精力的蛋白质,时间久了会引起多种营养素的缺乏,是不可取的。何为完美早餐?科学的早餐应...
吃什么东西让每天早上能精神点
答:
建议可摄取一些微量元素,例如:锌,可从蚵、牡蛎等海鲜中获得。维生素B6也会让人精神变好,像肝脏、蛋、酵母、米糠等都有丰富含量。不过,有些含维生素B6的食物,同时也含“色胺酸”,是大脑掌控睡眠的血清素原料,吸收后反而会让人想睡觉。若急需提振精神,稍避开这类食物,像黑芝麻、小麦胚芽、腰果...
早餐
用水果
代替
可以吗?减肥期间
答:
可以,但是不要空腹吃香蕉,
早餐
可以喝豆浆,买个豆浆机自己早上就榨点豆浆喝
早餐
用水果
代替
对身体有什么影响吗
答:
【肥胖和胃酸过多,
早餐
吃什麼水果最适合?】若为肥胖著想,不要吃太甜水份又少的水果。如香蕉、龙眼、荔枝、释枷、芒果和凤梨。为胃酸著想,不要吃酸浓缩的如柠檬、百香果浓汁。因此如早餐吃水果,西瓜、香瓜、甜瓜类、蕃茄、芭乐、杨桃、奇异果、梨等都不错。不过早餐没有一定要之吃水果的必要...
空腹可以吃南瓜吗
答:
可以的。吃南瓜的禁忌 1、南瓜加羊肉。二者都是热性之物,同食后易引起腹胀、便秘等疾。患感染性疾病和发热症状者不宜食用,以防病情恶化。2、南瓜加醋。醋酸会破坏南瓜中的营养元素,降低营养价值。3、南瓜加菠菜。南瓜含丰富维生素C分解酶,会破坏菠菜中的维生素C,同时自身营养价值也会降低。4、...
早餐
用水
代替
行吗?
答:
不可以,虽然最佳医学研究证明,人经过一夜睡眠,从尿、皮肤、呼吸中消耗了大量的水分和营养,
早餐
起床后处于一种生理性缺水状态。如果只进食常规早餐,远远不能补充生理性缺水。因此,早上起来不要急于吃早餐,而应立即饮500—800毫升凉开水,既可补充生理缺水之需,又对人体器官起到洗涤作用,从而改善器官...
英国slimfast代餐饼干
代替早餐
可以么
答:
当然可以
一年级小女孩一日三歺吃什么?
答:
健康早餐小贴士 1.起床即吃早餐容易消化不良,一般在起床20至30分钟后再吃为佳。2.有早起习惯的人,早餐可安排在7点以后吃较好。3.不要因为赶时间就吃得太快,以免损伤消化系统。4.早餐也要定时定点,否则会影响消化、吸收。5.早餐以后吃的食物并不能
代替早餐
,所以不吃早餐全靠加餐不科学。6....
早上要不要吃的油腻呢
答:
零食多数属于干食,对于早晨处于半脱水状态人体来说不利于消化吸收,而且饼干等零食主要原料谷物虽然能短时间内提供能量,但很快会使人体再次感到饥饿临近中午时血糖水平会明显下降,早餐吃零食容易导致营养不足导致体质下降容易引起各种疾病入侵。建议:不宜以零食
代替早餐
尤其不要吃太多干食早餐食物中应该含有...
早餐
可以吃水果
代替
吗
答:
1、早餐不可以吃水果代替。2、早上可以吃水果,但不可
代替早餐
吃。有专家指出,早晨人的食欲不像其他正餐时间旺盛,早餐吃水果会影响其他主食的摄入量,因此不建议在早餐时间吃水果。吃完早餐大概一两个小时后,可以吃些水果作为营养补充。
棣栭〉
<涓婁竴椤
14
15
16
17
19
20
21
22
23
涓嬩竴椤
灏鹃〉
18
其他人还搜