低压高饮食答:一.合理饮食有助于预防高血压:1.饮食宜清淡.食盐限入量为每天5克;2.食用油以植物油为主,不用猪油,肥肉及蛋黄,以防止高脂血;3.少吃高热量饮食,如糖类和脂肪内,防止肥胖;4.多吃,鱼类,鸡鸭等禽类,少食猪肉,鸡蛋.5.增加含钾的高的食物,如油菜,菠菜,木耳,香姑和含钙高的牛奶;6.多吃蔬菜特别...
低压高了要吃药?做好这3方面工作,血压也能轻松回降答:其实,通常出现单低压高的高血压这种情况的话,就说明患者处于高血压病前期, 这种时候,只要做到以下几点,是可以不用吃药来调节的。 1、改变日常饮食习惯 在生活中要减少食盐的摄入量 ,因为食盐摄入量过多,会造成血压上升的情况。并且,要进行饮食均衡,尽量降低自身摄取的食物热量, 大米、面之类的主食用三分之一的粗...
血压低压高饮食注意什么答:1.高血压患者宜"三多三少",即多维生素,多无机盐,多纤维素,少盐,少脂肪,少热量,2.多吃新鲜水果,蔬菜,少吃动物内脏如肝,心,肾等 3.禁烟忌酒,长期饮酒可促使儿茶酚胺,皮质激素水平升高而诱发高血压 4.肥胖患者要限制饮食,防止体重超重 5.在当地医生指导下选择降压药如:心痛定.最好选择缓释片如...