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低头伏案
低头伏案
的意思
答:
伏案
的解释[bend over one's desk] 趴在 桌子 上(读书,写字) 详细解释 (1).俯伏在桌子上。 宋 孔平仲 《孔氏谈苑》 卷一:“ 子由 以面伏案,不忍读也。” (2).指坐在桌帝,双手趴在桌面上。多 形容 勤奋 读书或写作。 清 江藩 《汉学师承记·程晋芳》 :“责户剥啄之声不绝於耳...
长期
伏案
工作的人有哪些健康上的隐患?
答:
危害一颈椎病。长时间
伏案
,头部长时间保持一个姿势,使颈椎处于疲劳、紧张状态,颈椎软组织损伤,引起颈椎的退行性改变。常见症状有:颈肩酸痛、手臂疼痛、手麻、头晕等。危害二腰椎间盘受损。人处于坐姿时,椎间盘(特别是腰椎间盘)需要承受比站姿时更大的压力。因此,伏案工作者如果长时间坐着不动,...
低头伏案
工作,如何预防颈椎病?
答:
办公室工作人员首先在坐姿上尽可能保持自然的端坐位,头部略微前倾,保持头、颈、胸的正常生理曲线;尚可升高或降低桌面与椅子的高度比例以避免头颈部过度后仰或过度前屈;此外,定制一与桌面呈10~30度的斜面工作板,更有利于坐姿的调整。对于长期
伏案
工作者,应在1~2小时左右,有目的地让头颈部向左右转...
对于上班族而言,长期
伏案低头
工作有什么危害?
答:
长期
低头伏案
工作,因易造成颈后部的肌肉、韧带劳损,椎管的内外平衡紊乱,椎间盘受力不均,从而加速发病。同理,长期从事头颈部朝一个方向旋转职业的人,如射击运动员、教师、交通警察、纺织工等,亦易引起颈椎劳损,发生颈椎病。1.注意休息,避免过度疲劳、睡眠不足,工作压力大,睡眠不足,工作过度紧...
长期
低头伏案
工作,应该注意哪些健康问题?
答:
一、要注意预防颈椎病现在有很多的工作种类也比较特殊,需要长期
低头伏案
工作,例如一些作家长时间待在家里写作,而且眼睛会一直盯着自己的电脑,这对他们的身体健康就会造成一些影响。如果大家长期低头伏案工作的话,很可能会产生一些颈椎方面的问题,颈椎病会给大家的生活带来严重的影响。在走路或者睡觉的时候...
对于学生而言,长期
伏案低头
学习有什么危害
答:
颈椎病的发生与人们久坐或长期
低头
埋伏的人有关,有一种常见的职业病——颈椎滑脱!颈椎病在生活中很常见。大多数人或多或少会有颈椎病,颈椎滑脱是很常见的。我们正常的颈椎有生理曲度。长期保持颈部前倾姿势时,正常曲度出现病变。颈椎伸直向前倾,无法保持正常生理曲度。颈椎前倾会影响外观,并会增加...
经常
低头伏案
工作,如何保护颈椎?
答:
长时间在办公室或者经常看手机的人,脖子是处于僵硬的状态,而且长期保持
低头
就会导致颈椎出现问题,引起疼痛。所以如果长时间保持同一个姿势,建议每一个小时或者半个小时抬一抬头,活动活动颈椎预防颈椎病。如果害怕自己忘记,可以给自己设个闹钟,每一个小时提醒一下自己,不要因为工作让自己的身体受到...
长期长时间
低头
工作的人怎么保护和锻炼颈椎?
答:
长期
低头伏案
工作的人要保护好自己的颈椎,可以参考以下方法:1、坚持运动锻炼运动锻炼可以促进机体血液循环的运行,还能增强机体抵抗力,对人体健康是有很好的帮助的,都说的生命在于运动,由此可见运动的重要性了。运动对颈椎也是很有帮助的,针对颈椎的运动,我们可以选择做一些瑜伽,这种运动方式简单并且...
对于老师而言,长期
伏案低头
备案有什么危害?
答:
长期案头工作对健康的危害如下:1、健康危害不良姿势会引起头痛、肩颈部疼痛。我们应该注意长时间坐着造成的各种背部问题。你可能一直坐着或者坐在错误的位置。不正确的坐姿不仅会使肌肉长时间紧张,导致酸痛,还会增加脊柱疾病的发病率。僵硬和腰椎间盘疾病、驼背和脊柱前弯症的风险。
低头
和趴在桌子上的坐姿...
长期
伏案
工作或
低头
刷手机,会对身体有什么影响?
答:
长期
伏案
工作或者
低头
刷手机,会导致自己的负重50斤左右,会导致自己的脊椎受到非常严重的伤害,并且还会出现驼背的现象。现在很多人对于自己的仪态要求是比较严格的,所以说在这里,小编建议大家最好注意一下这个情况。如果说我们的脊椎长期的处于一种负压的状态,那么也是会导致自己的身体越来越多,最终导致...
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