很多工作都会产生一些职业病，所以大家在工作的时候也要多注意保护好自己的身体。如果长期低头伏案工作的话，会导致大家出现颈椎病的情况，也会对大家的视力造成影响。如果颈椎和视力出现问题的话，那么也会给大家的生活带来很严重的影响。
一、要注意预防颈椎病
现在有很多的工作种类也比较特殊，需要长期低头伏案工作，例如一些作家长时间待在家里写作，而且眼睛会一直盯着自己的电脑，这对他们的身体健康就会造成一些影响。如果大家长期低头伏案工作的话，很可能会产生一些颈椎方面的问题，颈椎病会给大家的生活带来严重的影响。在走路或者睡觉的时候，都会觉得颈椎非常的疼痛，尤其是到了早上起床的时候，大家就会觉得头非常疼，就像炸了一样，而且脖子部分也会非常的难受，就连最基本的抬脑袋或者转动自己的脑袋都比较累，也比较痛，所以大家为了健康着想，还是要在工作的时候经常起来运动一会儿，不要长时间低着头，保持一种姿势的话，也会让自己的脖子变得非常的僵硬。
二、要预防眼睛近视
如果长时间低头伏案工作的话，也有可能会对大家的视力造成一些影响，视力对于一个人来说也是非常重要的，如果近视的程度比较严重了，那么大家在生活当中就不得不佩戴一下眼镜儿，但是长时间戴着眼镜也会影响大家的外在形象，如果是学生长时间低头伏案写作业的话，视力也就会变得非常的糟糕，那么在之后想要报自己喜欢的一些专业的时候，可能也会受到影响，例如一些军人或者是飞行员对视力要求都是比较高的。
作为一名经常需要使用计算机的人来说，就我而言，我觉得长期伏案工作确实会对人的身体造成一定的危害。那么，现在让我们来详细说一下长期低头伏案工作给人体带来的健康问题吧。
一：长期低头伏案工作会影响到人的视力
首先，我觉得长期伏案工作会对人的视力造成影响。
因为人的眼睛在经历长期伏案的高强度工作后会很容易出现红血丝、眼睛干涩和视物模糊的后果，而这些后果都很有可能会对人的视力造成一定的影响，大大地增加了近视度数加深的可能性。
所以，我觉得长期伏案工作会对人的视力健康造成一定的影响。
二：长期低头伏案工作会对人的颈椎造成伤害
其次，我觉得长期伏案工作会对人的颈椎造成一定的损害。
因为长期伏案工作的姿势会使人的颈椎处于一个气血不通的状态，它不仅不利于颈部骨骼的生长发育，同时也影响到了颈部和肩部的血液循环，大大地增加了人体患上颈椎病的概率。
所以，我觉得长期伏案工作会对人的颈椎健康带来非常大的损害。
三：长期低头伏案工作会损害到人的腰椎间盘
最后，我觉得长期伏案工作会对人的腰椎间盘带来一定的影响。
因为人的腰椎间盘在坐着的时候承受了很多来自于人体上肢的压力，所以，长期伏案工作的行为很有可能会导致人体出现背部酸痛或者下肢麻木的症状，大大地增加了人体患上腰椎间盘突出疾病的概率。
因此，我觉得长期伏案工作会对人的腰椎间盘健康带来一定的损害。
总而言之，我觉得每一位上班族都要尽量不让自己长期处于一个伏案工作的状态，它对人体的健康真的有着非常大的影响。