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体育锻炼时应注意哪些安全问题
简述
体育锻炼
的
安全
性原则的主要内容有
哪些
答:
(1)不要盲目参加超过你的能力的活动,应该通过力所能及的体育活动来锻炼身体
。(2)在有条件的情况下,请体育教师或运动学专家根据你的体质健康状况给你开运动处方,它指导你有目的、有计划地进行安全、科学的锻炼。(3)
每次锻炼前必须做好充分的准备活动
,克服内脏器官的生理惰性,预防运动损伤的发生。(...
运动应注意
的
安全
事项有( )
答:
2、检查场地和器材:要认真检查运动场地和运动器材
,消除安全隐患。要注意场地中的不安全因素,如场地是否平整,要清除石头土块;检查沙坑的松散度、是否有石子杂物等;检查体育设施是否牢固安全可靠,器材的完好度等。不冒险,确保自身安全。3、
掌握动作要领
:在体育运动中,了解和掌握动作要领及方法,不仅...
幼儿园
体能运动安全
知识有
哪些
答:
幼儿园体能运动安全知识有哪些1 1、 户外活动时幼儿着装应注意哪些安全问题?
幼儿户外活动服装应以宽松、舒适、透气、吸汗、便于运动的棉质运动装为主
。服装的样式简洁、合体,无多余饰物,如:绳、链、金属物等。
鞋应轻便跟脚,最好以无鞋带的平底运动鞋
为佳。根据天气情况及幼儿户外活动量的大小...
在
锻炼时应该注意哪些安全问题
?
答:
加强自我保护和相互保护意识,提高思想认识和应急意识,学会和熟练掌握自我保护的方法
,如摔倒时立即屈肘、低头、团身,以肩背部着地,顺势翻滚,而不要直臂撑地。器械练习时特别要注意相互保护,如做单杠或跳马练习时。四、
自我监量检查
运动前要
进行场地器械及个人服装、鞋子等安全检查
,并自我评估身心健...
简述
体育锻炼
的
安全
性原则的主要内容有
哪些
答:
一、忌在强光下锻炼
。
中午前后,烈日当空,气温最高
。除游泳外,忌在此时锻炼,谨防中暑。二、
忌锻炼时间过长
。一次锻炼时间不宜过长,一般20~30分钟为宜,以免体温上升过高而引起中暑。三、
忌锻炼后大量饮水
。夏季锻炼出汗多,如这时大量饮水,会给血液循环系统、消化系统,特别是心脏增加负担。同时,...
体育
课
安全注意
事项有
哪些
?
答:
体育
课
安全注意
事项如下:1、学生
要
有一定的安全意识,体育活动必须在老师的组织安排下进行,避免对自己和他人造成伤害事故。2、进行早操、课间操以及其它大型活动时,学生应服从老师的指挥,有秩序地进出场地,避免造成踩踏事故。3、患有特殊疾病、身体不适者、特异体质者应主动说明情况,由体育组决定能否...
上
体育
课
应注意哪些安全
事项?
答:
体育
课在中小学阶段是
锻炼
身体、增强体质的重要课程。体育课上的
训练
内容是多种多样的,因此
安全
上
要注意
的事项也因训练的内容、使用的器械不同而有所区别。1.短跑等项目要按照规定的跑道进行,不能串跑道。这不仅仅是竞赛的要求,也是安全的保障。特别是快到终点冲刺时,更要遵守规则,因为这时人身体...
体育
活动
安全
常识
答:
7、衣服要宽松合体,最好不穿钮扣多、拉锁多或者有金属饰物的服装。有条件的应该穿着
运动
服。二、
体育
活动
应注意哪些安全
事项:1、短跑等项目要按照规定的跑道进行,不能串跑道。这不仅仅是竞赛的要求,也是安全的保障。特别是快到终点冲刺时,更要遵守规则,因为这时人身体的冲力很大,精力又集中在竞技...
运动要注意哪些安全问题
答:
行军途中
要注意
节奏,一次行走不宜超过一个小时,高温情况下30分钟左右休息一次,根据具体情况休息5至15分钟,以免脉搏过快体温过高和大量出汗引发中暑另外,一路上必须要注意补充水盐份和电解质,带齐防暑药品 应对措施:如果肌肉发生抽筋,马上找地方休息,在抽筋的部位按摩,慢慢地将抽筋部位的肌肉舒缓伸展...
体育运动要注意
的
安全问题
有哪个几点?
答:
1. 从事体育锻炼的前.中期都
要
进行体格检查。 2. 进行剧烈的体育活动前要做好准备活动。 3. 剧烈运动后要做整理运动。 4.
体育锻炼时
必须穿符合运动项目的服装和运动鞋。 5. 冬季长跑,特别是逆风跑,不要张嘴呼吸,最好用鼻吸口呼,防止呼吸道感染.发炎以及其它疾病等。 6. 剧烈运动后,不...
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