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保护眼睛怎么做
保护眼睛
该
如何做
?
答:
1. 每隔一段时间休息一下 2. 如果你不能离开你的座位,那就靠在椅背上,闭上眼睛,放松
3. 在漫长的面对电脑的时间里间断的做一些不重要的活儿 4.
做一些简便有效的伸展放松运动
5.
在显示器一旁放个台灯
当你的桌面光源,这样你的眼睛不会太累 6.
如果你坐在窗子边上,拉上或调整窗帘
以便阳...
保护眼睛
应该
怎么做
?
答:
第一、坚持做眼睛保健操是最佳的保护眼睛方法是之一
,我每天坚持早上和晚上做一次眼睛保健操,现在视力依旧是【2.0】,所以个人认为眼睛保健操是保护眼睛的一个重要方法。第二、无论是学习和工作,或者是玩游戏,都要
在一个小时左右离开电脑或者电视机
,如果你不能离开你的工作和学习的岗位,那就靠在椅...
怎么保护眼睛
?
答:
1.每隔一段时间休息一下 2. 如果你不能离开你的座位,那就靠在椅背上,闭上眼睛,放松
3. 在漫长的面对电脑的时间里间断的做一些不重要的事 4.
做一些简便有效的伸展放松运动
5.
在显示器一旁放个台灯
当你的桌面光源,这样你的眼睛不会太累 6.
如果你坐在窗子边上,拉上或调整窗帘
以便阳光...
爱护眼睛
保护视力
。小建议10条?
答:
5、保持良好坐姿
俗话说“头有枕、肘有撑、背有靠、脚有踏”,良好的坐姿可预防脖子和背部肌肉酸痛,同时以免距离过近造成眼睛过度疲劳。6、注意光源位置 计算机放置的位置,应让最强的光源位于侧边,且周遭环境的亮度不应该超过屏幕的亮度。因为屏幕反光会造成眼睛不适,最后导致眼睛更加近视。7、预防...
保护眼睛
的方法有哪些
答:
保护眼睛
是非常重要的,下面是一些保护眼睛的方法:1、看书或使用电脑时,保持一定的距离。一般建议距离电脑屏幕、电视屏幕等约50厘米左右。2、长时间看书或使用电脑时,每60分钟休息5-10分钟。可以远眺、闭目休息或者做适当的眼部按摩。3、尽可能避免使用过亮或者过暗的灯光。可以使用柔和的光线。4、在...
警惕!儿童近视眼问题日益严重
答:
如何保护
孩子的
视力
本文将为您一一解答 128064 散大瞳孔验光检查区分真假近视的关键在于散大瞳孔的验光检查 如果孩子的近视是假性的 那么减少用眼强度 多休息等方法可以帮助恢复视力 128083 戴眼镜或手术矫正如果孩子的近视是真性的 那么戴眼镜或手术矫正是目前最有效的方法 ...
这些
护眼
小技巧
答:
2、多眨眼,15~20次/分钟,眨眼有助于
眼睛
的泪液分泌增加,从而使暴露在空气中的部分泪液不会快速蒸发,以增强对眼球的
保护
力。 3、读写或工作时保持正确姿势不要驼背塌腰、距离屏幕或书本过近。 4、在明亮环境下用眼,昏暗环境会让我们不由自主的拉近距离或者绷紧
眼部
肌肉,来对光线的不足进行补偿从而导致近视加深。
怎样保护眼睛
答:
1、
视力
保健检查:定期进行视力检查,以便及早发现
眼部
疾病。2、避免长时间盯着屏幕:长时间盯着电脑、手机或平板电脑屏幕,容易引起眼部疲劳,可以采取适当的休息方式,比如每小时休息一次,看远处放松
眼睛
。3、保持适当的距离:看电视、读书或使用电子设备时,保持适当的距离,这有助于减少眼睛疲劳。4、避免...
怎样保护眼睛
答:
、站在某处,找一个比较远的树和一棵近一点的树,然后观察近处的树一会儿,再观察远处的树一会儿。这个方法有调节
眼睛
肌肉,放松的作用。观察的时候要尽量多看树的细节。2、手掌搓热,捂在眼睛上,反复做,这样也是放松眼睛,而且很舒服,这个动作随时随地都可以做。3、日光浴,天气晴朗时,闭着眼睛,...
怎么保护眼睛
答:
经常用电脑的人和从事文字工作的人容易患
视力
疲劳,因此必须注意
保护
好自己的
眼睛
。第一,注意缓解眼睛疲劳, 方法如下 :1、眼珠运动法 头向上下左右旋转时,眼珠也跟着一起移动。2、眨眼法 头向后仰并不停的眨眼,使血液畅通。眼睛轻微疲劳时,只要做2~3次眨眼运动即可。3、热冷敷交替法 一条毛巾浸...
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