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儿童每日所需营养标准
3岁
儿童每日
摄入量
答:
1. 热量摄入:根据美国儿科学会的建议,
三岁儿童每天的热量摄入应该在1000至1400卡路里之间
。这个范围可能会因个体差异而有所变化,例如活动水平较高的孩子可能需要更多的热量。2.
蛋白质
:蛋白质是生长发育的重要营养素,对于肌肉、骨骼和组织的生长至关重要。三岁儿童每天的蛋白质需求量大约为13克。优质...
六至十二岁
儿童
六大
营养
素各
需要
多少?
答:
(2) 蛋白质:儿童在成长发育期间需要正氮平衡
,因此他们的蛋白质需求量比成人高。婴儿的饮食中,蛋白质应占总热量的约15%,每日蛋白质需求约为2克 per 千克体重。(3)
脂肪
:脂肪是提供能量的重要营养素,主要来源于乳制品、肉类和植物油。六至十二岁儿童饮食中的脂肪供给应占总热量的35%,每日脂肪...
1-3岁
宝宝每日所需
的六大
营养
素
答:
3岁是宝宝成长很关键的一年,宝宝摄入足够的营养才能更好长身体,所以妈妈一定要保证宝宝所需营养的摄入。
蛋白质
每日供给量应为35-40克。主要来源为肉、蛋、鱼、豆类及各种谷物类。數
脂肪
每日供给量应为30-40克。主要来源于动植物油、乳类、蛋黄、肉类和鱼类。
碳水化合物
每日摄入量应为140-170克。食物中...
10岁
儿童
午餐
营养
摄入
标准
答:
2. 蛋白质:蛋白质是儿童生长发育的重要营养素
,10岁儿童每天需要摄入约40克蛋白质。午餐应提供大约30%的蛋白质需求,即12克。3.
碳水化合物
:碳水化合物是儿童的主要能量来源,应占午餐总能量的50-60%。这相当于270-396千卡,或大约67-99克的碳水化合物。4.
脂肪
:脂肪也是重要的能量来源,应占...
人体
每天需要
多少能量
答:
女性每日需要能量为2100大卡至2300大卡。人体需要能量包括四个方面:基础代谢所需的能量;体力活动所需能量;人体摄取食物后,引起能量代谢额外增高所需的食物特殊动力作用所需能量;机体生长发育所需的能量。
能量的摄入必须注意蛋白质、脂肪与碳水化合物
,三大营养素之间的比例。
10岁
儿童营养
摄入
标准
答:
10岁儿童营养摄入标准 一、对于10岁儿童,营养摄入标准应关注
蛋白质、脂肪、碳水化合物
、维生素、矿物质等五大类营养素的均衡摄入。每日需摄入足够的能量,同时保证营养均衡,满足生长发育的需求。二、1. 蛋白质:10岁儿童每天需要摄入适量的蛋白质,以支持身体的生长发育和维持基本生理功能。主要来源于肉类...
3到5岁
儿童
一周
营养
餐
答:
3岁宝宝每日所需营养:1.
蛋白质
:每日供给量应为35-40克。主要来源为肉、滚碰悄蛋、鱼、豆类及各种谷物类。2.
脂肪
:每日供给量应为30-40克。主要来源于动植物油、乳类、蛋黄、肉类和鱼类。3.
碳水化合物
:每日摄入量应为140-170克。食物中的谷类、豆类、食糖、蔬菜、水果都可提供碳水化合物...
3岁半
儿童每日
能量摄入多少
答:
根据世界卫生组织(WHO)和其他
营养
组织的推荐,3岁至4岁的
儿童每天
的能量需求大约在1000至1400千卡之间。这个数字可能会根据孩子的体重、身高、性别和活动水平有所不同。以下是一些建议,以帮助确保3岁半儿童获得适当的能量摄入:1. 均衡饮食:确保孩子的饮食中包含各种食物,如谷物、蔬菜、水果、肉类、...
小学生
每日
的
营养
餐
标准
是多少啊?
答:
根据教育局发布的《关于做好中小学生膳食
营养
配餐工作的通知》,小学生的配餐
标准
最新如下:1. 每人每餐不低于15元,
每天
不低于30元;2. 每天的主食必须满足学生的需求,每人每餐不少于150克;3. 每天供应的蔬菜不少于150克,水果不少于100克;4. 每周供应不少于2次的豆制品,不少于2次的鱼类和不...
人体
每日所需
维生素有多少?
答:
1、维生素A 正常成人每天的维生素A最低
需要
量约为3500国际单位(0.3微克维生素A或0.332微克乙酰维生素A相当于1个国际单位),
儿童
约为2000~2500国际单位。2、维生素B1 成人
每天需
摄入2mg。3、维生素B2 成年人每天应摄入2~4mg.4、维生素B3 成人的建议
每日
摄取量是13~19mg。孕妇(孕妇产品,孕妇...
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