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养生粥功效
9款
养生粥
的做法与
功效
,山药薏米粥
补脾补肾还能养胃
答:
功效:山药薏米粥具有补脾肾、增强免疫力的功效
,对慢性肠炎胃炎有治疗和预防作用,是春季养生佳品。二、桂圆红枣糯米粥 原料:糯米、小米、红枣、桂圆干、葡萄干、枸杞 做法:所有食材洗净备用,加水大火煮沸后转小火煮10分钟即可。功效:此粥可
补血
养气,美容养颜,提高记忆力,适合免疫力低下的人食用。
养生
可以喝什么粥呢?
答:
1、养生粥(1)芡实山药粥芡实30克,山药50克,粳米200克。将叁者同放入锅中,加水煮开后,改用小火熬。
能收敛涩精、健脾补肺
。(2)百合麦冬白果粥百合30克,白果15克,麦冬10克,粳米200克。将四者同放入锅中,加水煮开后,改用小火熬。
能滋阴润燥、止咳,可用于秋季燥咳
。(3)梨粥梨2~3个,...
有哪些
养生粥
的搭配方法?
答:
1. 黑米红枣粥:黑米具有滋阴润肺、健脾益胃的功效
,而红枣则能补中益气、养血安神。将黑米和红枣一起煮成粥,不仅味道鲜美,还能起到滋补养生的作用。2. 玉米山药粥:玉米能够
降低胆固醇、清热解毒
,而山药则具有健脾益肺、滋阴
润燥
的功效。将玉米和山药一起煮成粥,有助于调节身体机能,增强免疫力。
秋天吃什么粥好 秋季
养生粥
有哪些
答:
放入白糖即可。
此粥有清热利湿、止渴之功效
。3、梨子粳米粥。把两只梨洗净带核切碎,加粳米100克,和水煮粥。梨具有良好的生津
润燥
作用,所以此粥可作为秋令常食的保健食品。4、山药枸杞粥。将山药、枸杞、冰糖、小葱一起熬煮,秋季多喝,可收到补脾养胃、生津益肺、补虚益精及清热明目的功效。
十大
养生粥
,滋补身体,补益健康!
答:
菊花性凉苦,具有清热降火、凉血解毒、润肺止咳等
功效
。菊花与小米同煮,可起到清热解毒、止咳化痰、养肝明目的作用。10. 枸杞粥 枸杞性平味甘,具有滋补肝肾、明目益气、强壮身体等作用。枸杞粥与糯米、玉米、红豆等材料煮成,美味又养生,是老年人的健康食品之一。以上十种
养生粥
食材各具特点,而且经济...
有益女性冬季健康的
养生粥
答:
1、白扁豆银耳粥功效:白扁豆健脾、益气、化湿;银耳补脾开胃、益气清肠、滋阴润肺;白扁豆银耳粥是女人健脾
补血
、润肤祛皱的佳品。材料:白扁豆20g,银耳10g,大米60g做法:白扁豆提前浸泡四个小时,银耳泡发洗净后切碎,大米淘洗干净,所有材料一起入电饭煲加适量清水熬制成粥即可。2、红豆红米粥功效:...
春季吃什么
养生粥
好 春季吃哪些养生粥好
答:
功效
:可补虚损,健脾胃,润五脏。适用于虚弱劳损、气血不足、病后虚赢、年老体弱、营养不良等症。4、胡桃
粥
做法:将胡桃夹开把瓤取出,泡在水里,将其薄皮剥去并捣碎。将红枣去核并用水浸泡后捣碎。将胡桃、红枣、糯米加适量水放在小锅里煮。煮好后用盐或糖调味即可。功效:核桃仁中不仅含有钙...
喝粥有四大好处,推荐五种
养生粥
内附教程
答:
粥对于一些身体素质比较差,消化功能比较弱的人以及一些大病初愈的人来说,都是一种非常好的食物,喝粥非常容易消化,同时也能补充人们在产生一些疾病时所消耗的能量和营养。平时多喝一些粥,也可以达到
养生
保健的
功效
。粥是我们国家的一种传统食物,经常喝粥可以起到 养生 保健的功效,生活当中的小孩...
喝粥最养人,八种
养生粥
,让你每天都不重复!
答:
对于上了年纪的人来说,吃了饭总是容易不消化,脾胃就相对要弱一些,应该多吃一些温热补益的食物,不仅能使身体更强壮,还可以起到很好的养胃作用,所以
养生 粥
当然是首选啦,还等什么,跟着伙儿学起来吧。1 薏米山药红枣
粥 功效
: 健脾养胃、利湿、养血 做法: 薏米50克、大米50克、山药2根、红枣...
2023寒露节气
养生粥
推荐 寒露滋养润燥七款粥
答:
2023寒露节气
养生粥
推荐 寒露滋养润燥七款粥 大枣莲子银杏粥 原料:百合30克、大枣20枚、莲子20克、银杏15粒、粳米100克、冰糖适量。做法:莲子先煮片刻,再放入百合、大枣、银杏、粳米煮沸后,改用小火煮至粥稠时加入冰糖稍炖即成。
功效
:养阴润肺,健脾和胃。蔬菜鱼肉粥 原料:鱼白肉30克,胡萝卜1...
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