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秋天吃什么粥好 秋季养生粥有哪些
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推荐答案 2024-08-05
1、秋天吃滋阴润肺、祛燥热的粥好。
2、赤豆大米粥。赤小豆50克,米100克,白糖少许,将赤小豆和大米同放锅中,大火煮开,改用文火熬煮,食用时,放入白糖即可。此粥有清热利湿、止渴之功效。
3、梨子粳米粥。把两只梨洗净带核切碎,加粳米100克,和水煮粥。梨具有良好的生津润燥作用,所以此粥可作为秋令常食的保健食品。
4、山药枸杞粥。将山药、枸杞、冰糖、小葱一起熬煮,秋季多喝,可收到补脾养胃、生津益肺、补虚益精及清热明目的功效。
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秋天吃什么粥好秋季养生粥有哪些
答:
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。赤小豆50克,米100克,白糖少许,将赤小豆和大米同放锅中,大火煮开,改用文火熬煮,食用时,放入白糖即可。此粥有清热利湿、止渴之功效。3、
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秋冬喝
什么粥养生
?秋冬
养生粥有哪些
呢?
答:
1、秋冬养生粥推荐
(1)百合银耳粳米粥
银耳5-10克,先浸泡发涨;粳米100克,新鲜百合60克,加入适量冰糖同煮,有清心润肺之功。粳米有较好的健脾胃、补中气的功能;银耳养胃生津;百合则润燥除烦,对热病后余热未尽、慢性咳嗽、胃阴不足等症状较适合。(2)
鲫鱼糯米粥
鲫鱼1-2条,糯米30-45克,姜片适量...
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