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养生菜谱
有哪些
养生
的食谱呢
答:
1、当归红枣煲排骨
原料:排骨,枸杞,红枣,当归,葱,姜片。烹饪要点:排骨用水洗净,放入沙锅,加入枸杞、红枣、当归、葱、姜片,大火烧开,小火炖至肉烂,放入盐等调味品即可。营养解读:枸杞可补肾生精,明目安神,当归可补血、活血、养血。冬日寒冷,服用此方既补益虚损又保证蛋白质的摄入。2、黑...
养生
食谱有哪些?
答:
1、银耳白果粥
材料:香糯米150克、银耳20克、白果50克、枸杞、精盐少许。做法:将银耳洗净,用冷水浸泡去根,撕成小朵,白果用热水烫过切成两半。文火熬煮成粥后,再放入银耳和白果,煮开即成。功效:具有养阴润燥、益肺止咳的功效。适合秋季保健及慢性支气管炎、干咳少痰的人群食用。2、红枣花生山...
佛家
养生
素菜
菜谱
有哪些?
答:
5、蜂蜜枸杞粥
蜂蜜可以美容,也能够减肥的。蜂蜜可以美容,同时有助于减肥。尤其适合那些爱吃甜食又想减肥的人。而且,粥中有枸杞,有益于滋肝补肾明目,不仅是一款减肥粥,还是养生粥。大米和糯米洗干净后,把米泡到发胀,然后倒出来沥干再煮,一直到米粒开花,再加入蜂蜜、白糖,搅拌均匀。快出锅时...
养生
食谱推荐?
答:
1、补气血:枸杞桂圆鸽蛋,人参银耳 鸽蛋汤,菠菜粥,桂圆莲子粥
;\r\n\r\n2、健脾胃:赤豆鲤鱼, 桂花红枣羹,山药扁豆粥, 栗子粥 ,江米粥,豆角炒青椒,芽粥炒谷芽炒麦芽;\r\n\r\n3、养肝胆:鸡骨草煲红枣,玫瑰,枣茶;\r\n\r\n4、宣肺利喘:银耳鸭蛋汤,胡萝卜大枣汤五味枸杞茶,...
养胃好菜推荐
答:
养生
好吃的汤品也非常适合过年聚餐品尝哦!芹菜炒鳝鱼宝宝吃适量鳝鱼,有补虚损、补气血、强筋骨之效。用于小儿久病、气血不足、脏腑虚弱,出现疲倦食少、肚腹冷痛、肠鸣泄泻等。这款才是也是过年很好的
菜谱
,养胃营养价值又高。北五谷粥五谷粗粮中富含淀粉、膳食纤维以及B族维生素等,每天适当吃点粗粮,有助于增加...
四季
养生
的食谱
答:
一、春季
养生
食谱推荐 1、银耳莲子汤 材料:银耳,莲子,枣子,枸杞,冰糖各适量。做法:(1)银耳用清水泡开,将底部泛黄的硬结剔出,然后撕碎备用。一般用三、四朵即可。(2)莲子需要中间无芯的,不苦,放置多少随自己喜好。(3)汤锅放清水,水要一次放够,要留出蒸发的余地,煮的过程中间不可...
宝宝最爱吃的营养
菜谱
答:
今天给大家分享一些宝宝最爱吃的营养
菜谱
,让宝宝爱上吃饭肉饼蒸蛋鲜嫩的肉饼搭配滑嫩的蒸蛋,营养美味,宝宝超爱!西红柿炒鸡蛋色彩鲜艳,口感酸甜可口,宝宝一吃就停不下来!凌胡萝卜炒肉丝胡萝卜营养丰富,搭配嫩滑的肉丝,美味又健康!木须肉口感鲜美,营养均衡,宝宝超爱吃!醋溜山药爽口开胃,山药滋补
养生
...
养生
晚餐食谱,晚餐食谱有哪些
视频时间 00:26
夏季有哪些
养生
食谱
答:
1.酸梅汤不管是外面买的,还是自己家做的酸梅汤配方都不一样但是味道大体都差不多。这个用乌梅,山楂,桂皮,冰糖等等材料而制成的饮料可以消热解渴,结束,开胃的功效。尤其是放在冰箱里冰镇一会儿,那样的风味会更加在炎热的夏季里。绿豆汤绿豆汤主要成分是绿豆加水,当然也可以添加一些别的东西,比如说...
四季
养生
汤食谱大全
答:
符合条件的食谱有:胡萝卜排骨汤、草鱼豆腐汤、桂圆莲子鸡汤、杜仲党参乳鸽汤、山药枸杞子汤。1、胡萝卜排骨汤 用料:胡萝卜、排骨、陈皮、姜、蒜等,将胡萝卜、排骨、陈皮分别洗净,排骨斩块,姜切块,蒜剥好,排骨焯热水,去掉血沫子备用,在锅内加水,用猛火煲至水滚,然后加入上述全部材料,滴几滴...
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