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刚打篮球的新手应该注意什么
想学
打篮球
,我该怎么做,而且协调性不是特好,运球不咋地
答:
一、新手打篮球的注意事项
1.首先要锻炼力量
,只有体力好的人,打篮球时,才可以达到想要的效果;2.
注意基本动作的练习
,基本动作的练习要扎实,这样才可以为以后打篮球打好基础;3.
注意运动量,要合理的安排运动时间
。二、新手打篮球的运球技巧 1、
基本功 运球时重心要低且要平稳
,运球高度应该在腰以...
打篮球需要注意什么
问题呢
答:
新手需要注意,
首先,不要站在原地不动,多跑位,才能拿到球
。第二,
注意传球,不用独自带球猛冲
。第三,
多抢篮板
,给对方造成干扰。第四,
注意防守,人盯人,不要漏防
。第五,注意动作,不要造成不必要的犯规。第六,
自己多练练运球和投篮
。纯手打,望采纳!
新手
学
打篮球
想知道一些基本的规则
答:
3、运球时球不能过肩(球弹起的高度),不能反手
。(拍球时的手势是不能像托碗那样)正规比赛中一般一次进攻是24秒,也就是说你打比赛最多也只能运24秒。4、
投球时只要球高过篮筐的高度都可以抢篮板
。如果三不沾而且没有高过篮筐,就不能再抢篮板。后场发球必须在8秒内进前场,发球必须得在5秒内...
新手
在
打篮球的
时候,究竟
该注意
些
什么
?
答:
新手打篮球的时候,应该注意的事
个人准备 打篮球前首先要配备一双适合自己的篮球鞋
,在打篮球过程中,跳跃动作比较多,假如没有合适的篮球鞋,跳起来落地时容易崴脚,一双舒适合格的篮球鞋在运动中会很好的保护自己的脚踝;再就是打篮球之前要将自己身上的首饰、钥匙等金属饰品从身上取下来,以防在场上...
在
打篮球
时
要注意什么
?你有哪些了解?
答:
1、
注意佩戴护具
护住自己身体的关键部位,打篮球的时候肢体的碰撞比较激烈,磕磕碰碰在所难免,所以应该戴上护腕和护膝,防止受伤。2、
合理安排运动量
,打篮球一次的时间在一小时左右最好,超出了这个时间,就容易造成身体负荷。3、及时补充水分,但不要喝碳酸饮料。不要在黑天练习投篮:由于喜欢篮球的朋友...
新手打篮球应该注意什么
答:
1,动作,投篮的时候必要瞎投,
什么
段尿盆,三八式不要乱模仿,多看看NBA,乔丹的投篮姿势堪称教科书,等以后习惯了想改都难,所以一定
要注意
模仿好的,标准的。2,运球,不知道你身高多少,个子如果不算很高就把运球先练好,平时拿着
篮球
散步,左右手分别运球,主要是要找到球感。最初是你追着篮球跑...
新手
在
篮球
场怎么找到存在感?
答:
1、作为一名
新手
,低调是第一位的,首先就是装备了。装备要自己穿着舒服,但不能花哨,切记不能穿nba球星球衣,否则会一定会被针对。穿一件宽松T恤加一件
篮球
裤即可。2、选场地和队伍。一般来到球场,观察一会大概就能知道哪块场地是高手哪块场地技术不行。我们要去的,是那种整体技术不是很高但是又有...
篮球新手
入门基础教程
答:
篮球新手
入门基础教程如下:第一、打篮球首先是要会运球,运球是基础,首先你要熟练的掌握单手运球,双手交叉运球,胯下运球这些基础的运球动作。第二、投篮也是
打篮球的
基本技能,刚开始学习打篮球,一定要养成一 -个良好的投篮习惯,养成-个正确的投篮姿势,粗多加练习。第三、接着就是练习三步上篮,三步...
新手
怎样才能练好球球新手如何才能练好球球
答:
1、一般新手
打篮球
只会一味的投篮,不会去练一些基本运球,新手应打好一个好的基础。2、篮球是一个十分消耗体力的运动,我们应该练好体力,以免才打完一场就要下场了。3、
新手应该
多练练基础的运球,等运球练得十分熟练才可以尝试一些过人技巧上篮等。4、篮球是个团队运动,新手应知道自己合适的位置去...
篮球新手
如何快速入门?
答:
注意
双眼目视前方,不
要
一直盯着球,便于今后观察场上情况;掌握基础运球后,可逐步适当添加练习种类,比如体前变相(The crossover),胯下运球,背后运球等等;5、作为
篮球新手
,只要有一颗对篮球执着的心,并且勤加练习基础动作,万变不离其宗,总有一天你会发现量的变化产生的质的变化。
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