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前叉韧带重建直抬腿
前叉韧带重建
后
直抬腿
放下的时候膝盖外侧咯噔一下是怎么回事
答:
您好,
您这种情况是手术后正常的表现
。这个后期需要进行关节功能锻炼的。
前交叉韧带重建
手术后的
直抬腿
负重练习会导致松弛吗
答:
正确的康复训练是不会导致松弛的,
术后早期是可以训练直抬腿的,不过负重情况还是要根据恢复的情况来增加重量
。
前交叉韧带
断裂怎么复建? 手术后复建方法
答:
术后第二天开始进行直抬腿练习,每天逐渐增加次数。推髌骨练习,每个方向推10次,每天推3次
。术后第二周。拆线。纯前交叉韧带重建手术(后简称纯叉),术后第二周就可以被动屈膝到30度。如果伴随半月板手术,要延迟,从术后三周开始。踝泵、等长收缩和直抬腿加强练习。此时伤腿不要进行负重,可以用双...
我刚做完
前交叉韧带重建
手术,用的自己的韧带,同时半月板缝了两针...
答:
术后1天开始练习脚掌前勾和下踩动作 每天尽量多的练习 这个动作有助于消肿止痛
术后2天开始平躺直腿抬高锻炼 每10次一组 每次5秒 每天练习3组 随着大腿力量的恢复逐渐增加训练强度 术后3天开始在康复训练师辅助下小腿弯曲动作 背挺直坐在床边 小腿由康复训练师辅助下弯曲达90度 练习完成后不要急于...
直抬腿
会伤到
前叉韧带
吗
答:
会
。前交叉韧带起自胫骨髁间隆起的前方内侧,做直抬腿运动中,会带动整条腿的肌肉运动,如果方法不正确有可能会导致腿部前交叉韧带损伤。
请问单纯的
前交叉韧带重建
术后第十天,床边垂腿可以轻松90度,抬高脚踝...
答:
关于支具的佩戴问题,术后第一个月24小时佩戴,术后第二个月睡觉时候佩戴,术后三个月的时候出门要佩戴。你也说了,你自己睡觉不怎么老实,所以还是乖乖的带着吧。吃饭的时候可以做个高点的凳子 ,这样腿也可以直着,不一定非要取支具。关于恢复的进度,说实话,现在90度不算什么。刀口还没长好,长...
你好,我是右腿
前叉韧带
断裂手术后一个月了,手术的那个腿有明显的肌肉...
答:
可以的,其实现在也要锻炼,不要等能走路再锻炼,早锻炼好恢复。1.
直抬腿
,抬起来坚持10秒再慢慢放下,每组30下,每天至少2组。2.大腿肌肉绷紧坚持5秒再放松,这个没事就做,和踝甭练习一样重要,每天200打底。肌肉萎缩是是因为经常不用,才导致萎缩,就是废用性肌肉萎缩,只要恢复肌肉锻炼使用是...
你好,想请教点
前交叉韧带
的问题
答:
直抬腿
――膝关节完全伸直,抬至足跟距离床面20厘米处,坚持至力竭后休息,间隔5秒,10次/组,3-4组/天,引流管拔除后开始。伸直练习――将枕头垫在足跟,膝关节悬空,充分放松,在不影响休息的前提下应尽量长时间保持该姿势,坚持不住可适当放松休息。重心转移――拔除引流后开始尝试,绑紧夹板,...
12年, 二月八号做完
前交叉韧带重建
,半月板修复。现在如何正确做恢复功能...
答:
股薄肌、半腱肌
重建前交叉韧带
患者,术后4-6周开始立位“勾腿”练习。。二•初期:(2—4周)目的:加强活动度及肌力练习:提高关节控制能力及稳定性;逐步改善步态。一 术后2周:1 被动屈曲至90-100°.2 强化肌力练习。(
直抬腿
可在大腿一侧加重物为负荷。)3如可单足站立1分钟,即可用单拐行走,并于室内可...
前后
叉韧带
变形。内侧内外角半月板两度损伤可以练习
直抬腿
吗
答:
他对半月板和
韧带
损伤是最少的,假如说要是坚持2~3个月的游泳的话,估计你的半月板和韧带都会好,或者是采用骑自行车,这个也是稍微好一点的,不过以上这两种运动,变好之后,在采用你说的
直抬腿
,或者跑步,组织运动损伤后,一定要及时的运动康复,否则就会形成终身不可逆。
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