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剧烈运动完喝冷饮会怎么样
打篮球
之后
很渴,狂喝冰水,有什么坏处?
答:
1、运动后马上喝冷饮不利于胃肠消化功能
。剧烈运动过程会使体温上升到39℃左右,这时大量喝冷饮对消化道是一种非常强烈的冷刺激,会引起消化道强烈蠕动,产生腹痛、腹泻等不适症状。同时,冷热的急剧变化会使胃部血管突然收缩,次数多了容易引起消化吸收功能失调,造成消化不良或其它慢性胃肠疾病。2、运动后...
运动过后
哪些事不宜做?
答:
冷水尤其是冷饮,虽然可以起到体温的作用,
但是冷饮却会刺激我们的胃肠道,让您出现胃肠道不适的情况发生
。运动后需要喝水,喝水不能喝冷水或冷饮,只能喝热水或者是温开水,这样的水不会刺激胃肠道而且还能够还能够起到解渴的作用。运动后不能吸烟 吸烟有害健康,虽然这是大众都熟悉的常识,只不过烟民却...
剧烈运动后吃冷饮
对吗 剧烈运动后为什么不能吃冷饮
答:
如果在平时,这种改变状态并不明显,因为身体处在正常的状态下。而在剧烈运动后体温升高,
突然遇冷会使胃道里血管迅速收缩,这样引起胃肠功能紊乱
,使食物不能很快地消化和吸收,这样会引起腹痛、腹泻。长此下去危害很大。另外,运动后由于血液循环的加快,咽喉部充血,如果突然受到冰冷的刺激,就会造成局部的...
剧烈运动后如何
食补 运动之后应该
吃
什么
答:
切记运动后不能饮用冷水,更不能吃冷饮,因为心肺都剧烈运动,
喝冷水或吃冷饮容易使人心肺和肠胃遇冷而急剧收缩,产生不适感
,也就是通常所说的炸肺。运动消耗大量的身体能量,需要补充大量钾、膳食纤维、钙和维生素D的食物以维持身体的能量平衡,同时要少摄入钠等人体所需的微量元素。剧烈运动后禁忌食用...
是
运动完
不能吃雪糕,还是吃雪糕之后不能运动?
答:
运动后马上吃雪糕不利于胃肠消化功能。剧烈运动过程会使体温上升到39℃左右
,这时大量喝冷饮对消化道是一种非常强烈的冷刺激,会引起消化道强烈蠕动,产生腹痛、腹泻等不适症状。同时,冷热的急剧变化会使胃部血管突然收缩,次数多了容易引起消化吸收功能失调,造成消化不良或其它慢性胃肠疾病。
运动后
为什么不能立即
喝冷饮
答:
如果在比较寒冷的环境中运动,
运动后喝冷饮
很可能出现体温已经降下来还在不停排汗的情况,引起感冒等疾病。特别是老年人或有身体疾病者,一热一冷的效果对身体健康影响极大。研究发现,适宜饮用的运动饮料的温度在5~13℃之间,此范围内的运动饮料人体吸收较容易,最重要的是对机体无不良刺激。一般来说,...
出汗
后喝
冰水的危害
答:
剧烈运动过后,心跳加速,毛细血管扩张,进而造成血压低、大脑供血不足,马上喝水特别是冰镇
冷饮
给身体带来极大负担,极易让心脏、肾脏等重要脏器受到伤害,严重的会引发猝死休克。
剧烈运动后喝
冰水还容易诱发胃肠不适。夏天胃肠疾病高发,一方面与食物容易滋生细菌有关,另一方面与人们贪凉有关。突然间的冷刺激...
剧烈运动过后
为什么不能立即喝凉水?
答:
剧烈运动后
不能喝凉水的,为什么呢?1.刺激肠胃 大家不要以为运动的只是肢体,我们内脏器官也是一起运动的,运动后饮用凉水会让一直运动的肠胃突然收缩,这样会影响肠胃功能,严重的会出现腹痛问题。2.引起肌肉酸痛 剧烈运动不但会消耗我们的体力,肌肉也在消耗能量,剧烈运动后,身体的代谢也在加速,这时候...
为什么
运动后
不能
喝冷饮
?
答:
1、
吃冷饮
对消化道是一个强冷刺激,会引起消化道强烈蠕动,产生腹痛、腹泻。2、冷热的急剧变化会使胃部血管突然收缩,次数多了就会引起消化吸收功能失调,造成消化不良或其它疾病。3、运动后咽喉可能处于充血状态,过强的冷刺激会引起喉咙疼痛、嘶哑等现象。
剧烈运动后
是不能马上喝水的,因为口渴并不是...
剧烈运动后
,喝冷水还是喝热水
答:
运动后应稍事休息,再喝温水,并且一次也不宜喝得太多。人经过
剧烈运动后
,身体会产生很多的热量,使体内的器官,处在比平时热得多的“高热”之中。此时如饮用冷水,会使喉咙、食管、胃等器官遇冷而急剧收缩,使人感到不适。从科学的角度讲,不建议大家运动后立刻饮用大量凉水,因为这本身就违背了人的...
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