22问答网
所有问题
当前搜索:
力量训练后吃雪糕
打完球
吃雪糕
会怎么样
答:
运动完一般不能马上吃冰淇淋,可以等半小时之后再吃,但是也需要适量
。 运动是消耗能量和脂肪的,冰淇淋并不能补充能量,运动之后全身的血液循环会加快,胃肠的血液相对较少,此时如果马上吃冰淇淋可能会使胃黏膜血管收缩、胃肠平滑肌痉挛,导致发生胃肠功能紊乱,引起患者出现腹痛、腹泻等症状。 另外,运动过后血液循环加快,突然...
大汗淋漓
后吃雪糕
的危害
答:
另外,运动过后血液循环加快,突然吃冰激凌可能会刺激喉咙,引起咳嗽等症状,所以不能马上吃冰淇淋,
可以等到半个小时之后适量吃一些冰淇淋
。另外,由于运动时患者会大量出汗,汗液流失较多,容易引起机体缺水,所以运动完之后要注意补充水分。运动之后湿衣服要及时更换,避免着凉,还要注意不可以马上洗澡,以免脑部...
训练完
之后为什么不能喝水
答:
训练完之后不能大量喝水,运动后喝加点碘盐的温开水最好
。切忌运动后大量冷饮。运动后全身血液进行了重新分配,大量血液涌向肌肉和体表供应运动之需,而消化器官则相对血液较少。若此时大量饮用冰冻饮料,由于温度过低,强烈刺激处于暂时贫血状态的胃,损伤其生理功能,轻者出现食欲减退,重者导致急性胃炎,并...
训练完
之后为什么不能喝水
答:
因为刚运动
完
了肺和心脏在激速的运动喝水容易死掉 有些人在参加剧烈的运动后,全身大汗淋漓,会马上喝冷饮(如冰冻酸梅汤、橘子水、汽水、啤酒等)或马上吃冷食(
雪糕
、棒冰、
冰淇淋
、西瓜等),这种贪图一时舒服的做法对自身身体是极其有害的。因为在剧烈运动后接着喝冷饮吃冷食,会使胃肠道里的血管突然...
足球运动员的食谱一般是怎样搭配的?
答:
如在傍晚训练时,在下午三至四左右要吃一点 东西,然后于
训练后
再吃正餐。 大量摄入新鲜蔬菜(特别是根茎与绿叶蔬菜)、水果(特别是酸性水果)与谷类食物(如全麦面包、豆类、糙米等)。 不能吃过多的肉类,肉类最好选择瘦肉,要尽量减少肉类的摄取而增加复合碳水化合物的补充。尝试每天吃一餐不含肉的食物。 平时要养成...
在几个月内能把肌肉长起来,吃什么好?
答:
吃的只有胖,没有肌肉,里面都是脂肪 巧克力p———高热量,如果吃了q没有运动,就会转化2为2脂肪
雪糕
———高热量所以7你吃的都是没办6法长3肌肉反0而会发胖的东西。 以7下x我推荐你吃些白质和粗纤维的植物,这样有利于x你增长6肌肉前提是
锻炼
蛋白质——牛8肉 鸡蛋清,瘦肉;如果有条件的话买一c些蛋白...
运动 反弹
答:
要防止反弹的话~,可以适当少·吃点东西~!然后不要因为上学就认为没有时间运动!!做运动,随时都可以的。比如上楼梯的时候只用脚尖着地,然后每走一步就用电力往后压脚跟,这样可以帮助腿部塑性。晚上睡觉之前可以趁看电视的那点点时间甩下呼啦圈~~!睡觉之前做四十到六十个仰卧起坐!~分开两次做完~!...
你有什么给正在减肥的人的忠告?
答:
1、早餐一定要吃。有些人因为减肥,于是早餐也不吃了。她们以为不吃早餐可以减肥更快。其实,早上才是减肥的黄金时段。如果不吃东西,肠胃空空的,没有食物可消耗,于是就会分泌更多的胃酸。长期如此,是不利于健康的。身体胃酸过多,会影响身体正常的新陈代谢,无法及时有效的把体内垃圾毒素排出,身体会...
• 怎要运动才能减肥?
答:
小时,可在4个月内减少10磅;游泳,每周4小时,可在4个月内减少10磅;骑自行车,每周4次,每次1小时,每小时15公里的速度,可在5个月内减少10磅。如果以前没有进行过固定的锻炼,开始时要少做一些,以防伤害身体。运动量过大,会增加食量,这样也达不到减肥的目的。
力量训练
:力量训练能增强肌肉。
关于减肥、 吃药的办法别来、 要有效果的!
答:
就我看来,对于有氧运动来说,所谓的局部有氧运动(N多按摩器的调调)是不存在的。身体对于脂肪的调用没有指向性,那些按摩器充其量可以利用一些辐射刺激脂肪游离,你要让这些脂肪分解还是要靠运动和节食。至于局部运动多半都是针对
力量训练
,你可以在哑铃训练中很轻易的找到针对胸部,腹部,肩背的锻炼方法...
1
2
3
4
5
6
7
8
9
涓嬩竴椤
其他人还搜
跑完步会怎么样
健身吃雪糕有影响吗
运动后吃雪糕危害
运动完吃雪糕等于没运动吗
健身吃冰淇淋影响大吗
健身可以吃雪糕吗
锻炼完吃雪糕会怎么样
肌腱锻炼可以吃冰激凌嘛
增肌能吃冰棍吗