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吃什么可以胶原蛋白补充
女人
吃什么能补充胶原蛋白
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吃什么补充胶原蛋白
视频时间 00:24
吃什么能补充
人体的
胶原蛋白
?
答:
当人体服用
胶原蛋白
之后,经过人的消化道之后,会被分解吸收,一般的会以氨基酸的形式进入体内。如果是要
补充
脸部的胶原蛋白,建议要以适当的体育锻炼,充足的睡眠,同时要做好防晒来减少皮肤中的胶原蛋白流失。其次一些海鲜,比如说鱼类,也富含有胶原蛋白,比较多的有金枪鱼,鲑鱼等。
吃什么
东西
能补充胶原蛋白
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吃什么补充胶原蛋白
?
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吃什么补充胶原蛋白
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吃什么
东西
可以
很好的
补充胶原蛋白
呢
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吃什么可以补充
脸上的
胶原蛋白
?
答:
在饮食上主要的
补充
方法有:
可以吃
含有
胶原蛋白
丰富的食物,例如猪皮,猪蹄,鸡爪,鱼皮,甲鱼等。有数据表明,每一百克猪皮中含蛋白质26.4%,是猪肉的2.5倍,而脂肪却只有猪肉的一半:2.27克。还可以口服提纯的胶原蛋白粉,或者是胶原蛋白口服液,分子量最好小于500个道尔顿,这样在十二指肠可以直接...
吃什么
食物
可以补充胶原蛋白
?
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吃什么可以补充胶原蛋白
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