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吃什么补骨质疏松最好
骨质疏松吃什么
钙片
答:
骨质疏松吃的钙片包括比如乐力钙、钙尔奇,还有葡萄糖酸钙、液体钙,还有含钙剂复合维生素片
,都会起到作用,但是最好是吃含维生素D的钙片,因为维生素D能够促进钙的吸收。如果单纯含钙往往不容易吸收,虽然补钙很多但并不一定起到好的效果。另外,
除了补充钙片以外
,骨质疏松要进行针对性的治疗,比如防止骨...
骨质疏松
吃哪些食物好?骨质疏松的饮食禁忌
答:
1、骨质疏松吃什么(1)适宜食物1、主食及豆类的选择豆类及豆制品、面筋、大米、花生等。2、
肉、蛋、奶
的选择牛奶、鱼类、虾蟹、青鱼、鸡蛋、红肉、虾米等。3、蔬菜的选择油菜、胡萝卜、青椒、西红柿、西兰花、黄瓜、西芹等。4、水果的选择
苹果、香蕉、猕猴桃、橘子等
。(2)饮食禁忌1、不能吃得过咸吃...
老年人
骨质疏松补什么
钙好
答:
老年人骨质疏松症最好是补碳酸钙
,在钙剂的选择中需要考虑钙元素含量、安全性和有效性。在其中碳酸钙的含钙量最高,吸收率也最高,易溶于胃酸,常见的不良反应主要是上腹不适和便秘。如果在服用碳酸钙的过程中,出现严重的胃肠道症状,也可以服用枸橼酸钙,但是枸橼酸钙的含钙量要低于碳酸钙。成人每...
老年人由于年龄的原因会
骨质疏松
,那么有哪些补钙的食物?
答:
1、海带和虾皮
海带和虾米是高钙海鲜。 如果每天吃25克,可以补充300毫克钙。 它们还可以降低血脂并预防动脉粥样硬化。 海带和肉一起煮或煮冷吃,虾皮是日常补钙的好选择。2、
芝麻酱
日常食物中钙含量最丰富的是芝麻酱,每100克芝麻酱的钙含量为1057毫克。 芝麻酱含有丰富的蛋白质、氨基酸和多种...
老年人
骨质疏松
该怎么办?
吃什么
食物可以补钙?
答:
引起疼痛的中度至重度
骨质疏松
症可通过口服药物,以及肌肉注射降钙素来治疗。磷酸盐可以改善骨密度和强度,而降钙素可以改善骨质疏松症引起的严重疼痛。对于老年妇女的骨质疏松症,在服用上述药物的过程中可以进行雌激素替代治疗,也可以使用一些口服中药进行调理。老年人骨质疏松症可以吃一些富含钙质的食物,...
骨质疏松
要
吃什么好
呢?饮食方面要注意什么?
答:
熟附子6克,干姜少许,狗肉250克。将狗肉洗净,切块,红烧至半熟后,加入附子、干姜煨烂,调味后吃用。有温肾壮阳、益气补虚之功效。适用于肾阻虚的
骨质疏松
症患者。桑椹牛骨汤 桑椹子25克,牛骨250克至500克。将桑椹子洗净,加酒、糖少许蒸制。另将牛骨置深锅中,水煮,开锅后撇去面上浮沫,加...
骨质疏松
该怎么补钙?需要注意
什么
?
答:
1、食物补钙
骨质疏松
主要是身体缺钙引起的,所以想要改善骨质疏松的情况,首先就要给身体补钙。补钙的方法是非常多的,可以通过食疗的方法来给身体补钙,生活中很多的食物里面钙的含量是非常丰富的,可以多吃一些含钙的食物,能够达到补钙的效果。富含钙的食物有很多如鱼、蛋、奶、蟹、虾、樱桃、洋葱等,...
老人
骨质疏松补什么
答:
唑来膦酸是一种用于治疗骨肿瘤的药物,但是现在都用于防治
骨质疏松
,一年只需要使用1次即可,
比较
方便。在日常生活中,老年人一定要做适当的体育锻炼,否则会使骨质疏松的程度和骨质的流失逐渐的加快。另外,要多晒太阳,促进维生素D3的合成,也可以口服维生素D3的制剂,并且配合钙质的
补充
,比如钙尔奇等。...
老年人怎么能补钙
最好吃什么
食物
答:
引起骨质疏松的原因与缺钙以及缺乏锻炼有关,所以治疗骨质疏松的关键是补充钙剂以及加强锻炼才是关键,其中含钙多的食物有 1、牛奶 半斤牛奶,含钙300毫克,还含有多种氨基酸、乳酸、矿物质及维生素,促进钙的消化和吸收。
2、海带和虾皮
海带和虾皮是高钙海产品,每天吃上25克,就可以补钙300毫克呢。3、...
骨质疏松吃什么补
答:
骨质疏松
的患者应该在日常生活中多食用含有钙物质高的食物,比如牛奶,鸡蛋,豆制类产品,芝麻等食物,骨质疏松的患者要加强对维生素d的摄入,维生素d有助于人体钙物的吸收。患者可以平时多晒晒太阳,有助于钙的吸收。患者还需要加强对磷铁铜锌等矿物质的摄入。建议平时不能吃过咸的食物,会增加钙物质的...
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