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各种水果营养成分表图
营养成分表
答:
营养成分表
如下 营养成分表是一个包含食品营养成分名称、含量和占营养素参考数值(NRV)百分比的规范性表格。它是营养标签必须展示的内容,也是
各种
声称的前提和基础。可以说,营养标签的灵魂就是营养成分表。以某种坚果的营养成分表为例:由于能量、蛋白质、脂肪、碳水化合物和钠与我国居民的主要营养相关问...
水果
的
营养成分
含量表
答:
水果
的
营养成分
含量表1 维生素C高手:橘子 我们
常见
的个头较小,表皮较厚的橘子中维生素C含量是
所有
柑橘中最高的,一般每100克中就含维生素C35毫克,整体计算柑橘类食物中维生素C含量也仅100克中含28毫克。专家建议一般每天吃2-3个橘子就可以完全补充全天维生素C的摄取。膳食纤维高手:蜜橘 市场上卖...
百香果和苹果哪个
营养
丰富的
答:
苹果
营养成分表
从以上两组表格中我们不难看出,百香果的维生素C、维生素E、维生素A以及
各种
矿物质的含量均高于苹果。有人说,一个百香果等于十个苹果。这种说法有它的合理性。【百香果主要有以下营养价值:1、百香果对咽喉炎、牙周炎、粉刺、胃病、痔疮等有很好的抑制作用。2、对喜欢喝酒的人来讲是...
各种水果
的
营养成分
(糖分)
答:
表1—1
常见水果
含糖量 (食部100g) (g)名称 含糖量 名称 含糖量 名称 名糖量 椰子 15.0 苹果 6.8~14.8 大枣 17.5~37.6 ■果 11.7 柿子 12.3~21.3 榛子16.5 枇杷 7.2 核桃 10.0 木瓜 5.3 杏 6.3~9.9 杨桃 5.8 沙棘果 10.5 桑椹 9.6~10 刺梨 13.0 松子 ...
常见水果
的
营养成分
答:
一、瓜果之王——西瓜的
营养成分
:每100克可食部分中含有:水分 93.3克,蛋白质 0.6克,脂肪 0.1克,膳食纤维 0.3克,碳水化合物 5.5克,钙 8毫克,磷 9毫克,铁 0.3毫克,锌 0.1毫克,胡萝卜素 0.45毫克,维生素B1 0.02毫克,维生素B2 0.03毫克,尼克酸 0.2毫克,维生素C 6毫克...
水果营养成分表
答:
水果营养成分表
1 维生素C高手:橘子 我们
常见
的个头较小,表皮较厚的橘子中维生素C含量是
所有
柑橘中最高的,一般每100克中就含维生素C35毫克,整体计算柑橘类食物中维生素C含量也仅100克中含28毫克。专家建议一般每天吃2-3个橘子就可以完全补充全天维生素C的摄取。 膳食纤维高手:蜜橘 市场上卖的蜜橘主要有黄岩蜜橘...
哪有
各种水果
蔬菜的
营养
副含量
列表
的 谢谢
答:
各种水果
的
营养成分表
食物(100克) 蛋白质(克) 脂肪(克) 碳水化合物(克) 热能(千卡)丝瓜 1.5 1 4.5 25 西瓜 1.2 0 4.2 22 甜瓜 0.4 0.1 6.2 27 茄子 2.3 0.1 3.1 23 番茄 0.6 0.2 3.3 17 辣椒 1.6 0.2 4.5 ...
减肥吃
水果
?这4种水果的热量比肉还高
答:
减肥不代表就能放心吃
各种水果
,这4种水果中的“热量炸弹”,吃多了妥妥的会变胖。而且这几种水果价格偏贵,不节制的食用,不仅对体重不好,对钱包也不好,人还没瘦,钱包先卒。参考文献:[1]杨月欣. 中国
营养成分表
第6版.第1册[M].北京大学医学出版社: 北京, 2019.[2]美国食物成分表.https:...
常见水果
的各种
营养成分
含量多少?
答:
十大最有
营养水果
第一位——苹果 排名第一的是苹果,因为苹果中富含纤维物质,可以补充人体足够的纤维质,降低心脏病发病,还可以减肥。很多美国人每周节食一天,这一天只吃苹果,号称“苹果日”。实验证明,糖尿病患者宜吃酸苹果;而心血管病患者和肥胖者宜吃甜苹果;治疗便秘时可吃熟苹果;睡觉前宜吃...
水果营养
价值排行榜表
答:
1、第十名紫葡萄。紫葡萄其类黄酮等物质为心脏提供三重保护。2、第九名葡萄柚又叫西柚,含有丰富的
营养成分
,是集预防疾病及保健与美容于一身的
水果
。西柚是少有的富含钾而几乎不含钠的水果,因此,是高血压、心脏病及肾脏病患者的最佳食疗水果。西柚含有丰富的果胶成分,可降低低密度脂蛋白胆固醇的...
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