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各种运动消耗卡路里数量
消耗热量
的8种
运动
答:
跑步(500-1000 卡路里/时):财跑步是醉消耗热量的运动之一
。通人跑步1小时可以燃烧500到1000卡路里。而且跑步会用到全身的各组肌肉群,让你消耗更多热量。 骑车(500-700 卡路里/时):在天气晴好的夜晚骑车出行再惬意不过而且也是一种很好的锻炼方匀速骑车长达1小时可以消耗500到tho700卡路里。 跳绳(600-1000):跳绳...
运动消耗热量
表
答:
郊游 240卡 打扫 228卡 跳有氧运动 252卡 跳绳 448卡 打拳 450卡 午睡 48卡 念书 88卡 跳舞 300卡 工作 76卡 慢走 255卡 打高尔夫球
186卡 快走 555卡 看电视 72卡 慢跑 655卡 打桌球 300卡 快跑 700卡 骑马 276卡 体能训练 300卡 滑雪 354卡 健身操 300卡 插花 114卡 练武术 790卡...
各个运动
所
消耗
的
卡路里
是多少?
答:
活动30分钟所耗的卡路里:
爬山 / 300卡(一分钟10卡)游泳
/ 518卡洗澡 / 84卡
骑脚踏车
/ 95卡洗碗收拾餐具 / 68卡爬楼梯 / 141卡
不同
的
运动
项目各
消耗
多少
热量
?
答:
下面是部分运动1个小时消耗的热量:
逛街 110大卡 游泳 1036大卡 骑脚踏车 184大卡 泡澡 168大卡 开车 82大卡 烫衣服 120大卡 打网球 352大卡
洗碗 136大卡 看电影 66大卡 爬楼梯 480大卡 溜狗 130大卡 洗衣服 114大卡 郊游 240大卡 打扫 228大卡
跳有氧运动
252大卡 跳绳 448大卡 打拳 450大卡 ...
看看
运动消耗卡路里
排行榜
答:
以下是一些
常见运动
的
卡路里消耗
情况:* 游泳:每小时可消耗500-800卡路里。* 跑步:每小时可消耗600-1000卡路里。* 跳绳:每小时可消耗600-800卡路里。* 骑自行车:每小时可消耗500-1000卡路里。* 快步走:每小时可消耗300卡路里。这些数字只是大致的参考,实际卡路里消耗会因个体身体状况、运动强度和时间等因素而有所不...
人一天大概
消耗
多少
热量
?
视频时间 00:57
运动卡路里
一览表
答:
常见运动
30分钟
消耗卡路里数量
:爬坡快走:30分钟可消耗热量320卡,1小时达650卡。慢跑:30分钟可以消耗295卡热量,1小时消耗的热量则达到590卡。自由泳:以自由泳为例,30分钟消耗255卡热量,1小时为510卡。打篮球:打30分钟篮球可以消耗220卡热量,1小时可消耗440卡。举重:30分钟可消耗220卡热量,1...
我想要
运动消耗热量
对照表
答:
1、慢跑:30分钟可以
消耗
295
卡热量
,1小时消耗的热量则达到590卡。2、自由泳:以自由泳为例,30分钟消耗255卡热量,1小时为510卡。3、打篮球:打30分钟篮球可以消耗220卡热量,1小时可消耗440卡。4、徒步旅行:30分钟的越野徒步
运动
,可消耗185卡热量,1小时则是370卡。5、骑自行车:时速低于16公里...
常见运动热量消耗
统计
答:
田径:每半小时可
消耗热量
450卡。它可使人体全身得到
锻炼
。 篮球:每半小时大约可消耗热量250卡。它可增强灵活性和心肺功能。 自行车:每半小时大约可消耗热量330卡。对心脏、肺部、腿部十分有利。 羽毛球:每半小时大约可消耗热量210卡。羽毛球是很多有氧
运动
爱好者的首选。玩上45分钟的羽毛球,需要...
一天
运动
5~6小时能
消耗
多少
卡路里
?
答:
种类
热量
68kg/1h(一个68kg人每小时所
消耗
的
卡路里
)爬楼梯一千五百级(不计时)250卡 有氧
运动
(轻度)275卡 慢走(一小时四公里)255卡 (中度)350卡 快走(一小时八公里)555卡 舞池跳舞300卡 慢跑(一小时九公里)655卡 健身操300卡 快跑(一小时十二公里)700卡 走步机(一小时六公里)34...
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