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含维c多的水果和蔬菜
含维生素c
高
的蔬菜和水果
有哪些
答:
蔬菜含维生素C较多的最常见的就有,
如小白菜、油菜、油菜苔、紫菜苔、苋菜、芹菜等
,而这些食物在我们生活当中都非常常见,因此不妨可以适当多吃。水果中维生素c含量也是非常丰富的,例如我们所熟悉的,鲜枣、红果、柚子、桔子、橙子、
柠檬
、草莓、柿子、芒果、猕猴桃、龙眼等。不过最值得注意的问题在于,...
含维生素c多的蔬菜
、
水果
。
答:
41. 芦笋(45 毫克)
42. 乌菜(45 毫克) 43.水萝卜(45 毫克) 44. 白菜薹(44 毫克) 45. 莲藕(44 毫克) 46. 木瓜(43 毫克) 47. 荠菜(43 毫克) 48. 桂圆(43 毫克) 49. 苤蓝(41 毫克) 50. 荔枝(41 毫克) 51. 孢子甘蓝(40 毫克) 52. 香椿(40 毫克) 53. 圆白菜(40 毫克) 54. 节瓜(39...
富含维生素c的水果和蔬菜
富含维生素c的水果和蔬菜有哪些
答:
1、富含维生素c的水果和蔬菜有:
西红柿、菜花、柿子椒、深色叶菜、苦瓜,柑橘、柚子、苹果、葡萄、猕猴桃、鲜枣等
。2、维生素C,又称维他命C,是一种多羟基化合物。维生素C为白色结晶或结晶性粉末,无臭,味酸,久置色渐变微黄。在水中易溶,呈酸性,在乙醇中略溶,在三氯甲烷或乙醚中不溶。3、维...
水果蔬菜维生素c
十大排行
答:
含维c水果蔬菜前十名:一、
刺梨
刺梨广泛分布于我国亚热带地区的陕西、甘肃、江西、安徽、浙江、福建、湖南、湖北、四川、云南、贵州、西藏等地。每100g刺梨维生素C含量为2585毫克,堪称水果之王“维C皇”,维生素C的含量是苹果和梨的500倍,是柑橘的100倍,猕猴桃的9倍。二、
酸枣
酸枣原产中国华北,...
水果蔬菜维生素c
十大排行
答:
水果蔬菜维生素c
十大排行:西蓝花、苦瓜、红菜薹、花椰菜、青椒、羽衣甘蓝、小白菜、油菜薹、芥蓝、彩椒。1、西蓝花 每100克的西蓝花食材中,
维生素C的
含量大约是55毫克。然而西蓝花除了
含有
丰富的维生素C外,其他的营养成分也是很多很全面的。主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质和胡萝卜素等。2、...
含有维生素C的水果蔬菜
。有哪些?
答:
富含维生素C的水果蔬菜:第一: 鲜枣、
沙棘
、猕猴桃、柚子100克中的维生素C含量超过100毫克 。第二: 青椒、桂圆、番茄、草莓、甘蓝、黄瓜、柑橘、菜花100克中维生素C含量超过50毫克 。第三: 白菜、油菜、香菜、菠菜、芹菜、苋菜、菜苔、豌豆、豇豆、萝卜100克中维生素C含量超过30到50毫克。维C是人体...
富含维生素c的水果和蔬菜
答:
富含维生素C的水果有猕猴桃、山楂、草莓、大枣和
柠檬
等,蔬菜有西蓝花、南瓜、芹菜、
西红柿
和胡萝卜等。一、水果 1、猕猴桃 中华猕猴桃的口感甜酸可口,含有丰富的维生素C、氨基酸和多种矿物质,享有“世界珍果”之美称。2、山楂 山楂中含有丰富的维生素C,其色、香、味、形俱佳,营养丰富、味美香甜。3...
富含维生素c的水果和蔬菜
答:
羽衣甘蓝的维生素C含量是非常丰富的,每100颗中
维生素C的
含量大约是63毫克,微量元素硒的含量是甘蓝类
蔬菜
之首,钾含量是香蕉的1.5倍,有“抗癌蔬菜”的美称,还具有一定的养胃、消食通便等功效。 04小白菜 小白菜
富含
蛋白质、脂肪、粗纤维、碳水化合物、酸性果胶、钙、磷、铁等矿物质及多种维生素,是一种有名的高...
含有维生素c的水果和蔬菜
有哪些
答:
你好,每100克水果中维他命C的含量(毫克)山楂89、草莓35、奇异果400、樱桃1740、
刺梨
2580、枣子1100、柿子57、
柠檬
40、葡萄46、杨梅60、橘子25、苹果5、梨25、香蕉10、菠萝24、桃6、沙田柚123、西瓜3、荔枝3~每100克蔬菜中维他命C的含量(毫克)甘蓝76、小白菜60、大白菜20、
西红柿
12、蒜苗42、...
有什么
水果含维生素c
最多
答:
参考资料来源:/hn.people.com.cn/n2/2016/0324/c371273-28003394-3.html"target="_blank"title="只支持选中一个链接时生效">人民网-盘点
含维生素C
最
多的水果
常吃让你全身美白 参考资料来源:/lady.people.com.cn/n/2014/0127/c1014-24240490.html"target="_blank"title="只支持选中一个链接时...
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