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含vc最多的水果和蔬菜有哪些
含维生素c
的水果和蔬菜有哪些
答:
1. 刺梨:维生素C含量最高的水果之一
。2.
鲜枣
:维生素C含量也很高。3. 猕猴桃:富含维生素C。4.
樱桃
:维生素C含量较高。5.
柑桔
:如橙子、
柠檬
、橘子等,都含有丰富的维生素C。6. 菠萝:含有大量的维生素C。7. 柿子:含有丰富的维生素C。8. 草莓:维生素C含量非常高。9. 辣椒:维生素C含量很高的蔬菜之一。10. ...
哪种
水果vc
含量更高蚂蚁庄园?
答:
水果vc含量高的有猕猴桃、樱桃、百香果、菠萝蜜、柠檬、酸枣等
。其中每100克酸枣中就含有高达870-1170毫克的维生素C(vc),而百香果被称为水果中的"维生素C之王"。1个百香果vc含量=8个橙子=8个苹果,百香果含有17种氨基酸,富含类萝卜素和维生素,还含丰富的钙、磷、铁等微量元素。值得一提的...
含有
维生素C
的水果蔬菜
。
有哪些
?
答:
富含维生素C的水果蔬菜:第一: 鲜枣、沙棘、猕猴桃、柚子100克中的维生素C含量超过100毫克
。第二:
青椒、桂圆、番茄、草莓、甘蓝、黄瓜、柑橘
、菜花100克中维生素C含量超过50毫克 。第三:
白菜
、油菜、香菜、菠菜、芹菜、苋菜、菜苔、豌豆、豇豆、萝卜100克中维生素C含量超过30到50毫克。维C是人体...
哪些
食物是富含维生素C 的
答:
水果中,
酸枣、鲜枣、草莓、柑橘、柠檬等中含量最多
;在动物的内脏中也含有少量的维生素C。食物来源 食物中的维生素C主要存在于新鲜的蔬菜、水果中,人体不能合成。水果中新枣、酸枣、橘子、山楂、柠檬、猕猴桃、沙棘和
刺梨
含有丰富的维生素C;蔬菜中绿叶蔬菜、青椒、番茄、大
白菜
等含量较高。
维生素C含量高的果蔬
有哪些
答:
1、橙子 橙子不仅含有大量维生素C和胡萝卜素,这些元素可以有效的抑制致癌物质的形成,另外所含的酸性物质还可以促进人体酸碱平衡的作用,从而提高人体的免疫力。2、柿子椒 我们都知道辣椒不仅辣味十足,还
含有很多的
维生素C,而柿子椒更是“辣中之最”,但是这种辣椒普遍不是很辣,维生素c的含量却是最高的...
VC
含量高
的水果蔬菜有哪些
呢?
答:
VC含量高的水果蔬菜有
西红柿
、辣椒、芹菜、葱头、莴苣、香椿、大枣、葡萄、橘子、猕猴桃、釉子、山楂、
樱桃
、草莓、杨梅等。vc最多的蔬菜,当属西兰花,又称绿菜花,它是蔬菜界的vc之王;vc最多的水果是猕猴桃,每100克中的维生素C含量超过100毫克。一天所需的VC,猕猴桃、柑橘或柿子,一天一两个就够...
维C含量最高
的水果
是什么?吃什么
水果最
补充维维生素C?
答:
柠檬
是一种富含维生素C的营养水果,一般人都将之作为美容食品。 柠檬耐久易保存,含丰富的维生素C,能防止牙龈红肿出血,还可减少黑斑、雀斑发生的几率,并有部分美白的效果。柠檬的美白功能不能小看,经常喝柠檬水美白绝对有惊人效果。 柠檬皮还有丰富的钙质,所以为了达到理想的效果,最好还是连皮榨汁最...
吃什么
水果蔬菜
可以补充
VC
?
答:
5、小
白菜
:含蛋白质、脂肪、粗纤维、碳水化合物、酸性果胶、钙、磷、铁等矿物质及多种维生素。小白菜是蔬菜中含矿物质和维生素最丰富的菜。与大白菜相比,小白菜的含钙量是其2倍,维生素C含量约为3倍,胡萝卜素含量高达74倍。小白菜所含的矿物质钙、磷能够促进骨骼发育,加速人体新陈代谢,增强...
含维c
最多的水果和蔬菜有哪些
答:
一、富含维生素C的水果 富含维生素C的水果,有
柠檬
、橙子、番石榴、草莓、猕猴桃、木瓜、山楂、苹果、
樱桃
等,其中,1个中等大小的番石榴维生素C含量约为68mg/100g,猕猴桃的维生素C含量约为62mg/100g,成人每天维生素C的推荐摄入量是100mg,吃2个猕猴桃或番石榴,基本可以满足人体一天维生素C的需求量。
哪些水果
,
蔬菜
里面
含VC多
?
答:
含有丰富的维生素C
的水果和蔬菜有
:柚子、猕猴桃、葡萄、橘子、草莓、杨梅、山楂、樱桃、鲜枣、草莓、枇杷、橙、柿子、甘蓝、芹菜、葱头、彩椒等。以100克水果的维生素C的含量来计算,猕猴桃含420毫克,鲜枣含380毫克,草莓含80毫克,橙含49毫克,枇杷含36毫克,橘、柿子各含30毫克。香蕉,桃子各含10...
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