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哪些人容易缺维生素b6
维生素b6
作为一种维生素,
哪些人
需要补充呢?
答:
1,
老年人
。老年人是最需要补充的,因为老年人容易患消化性的疾病,人体的抵抗力低下,建议老年人每天补充50毫克的维生素B6,以增强免疫力。2,
吸烟酗酒者
。吸烟喝酒会降低体内维生素B6的利用率,导致维生素B6缺乏,建议每天补充15-20毫克的维生素B6。3,
孕妇及哺乳的女性
。孕期会出现手脚浮肿,关节肿胀的...
那些
缺乏维生素B6
的人,身上
会
有
哪些
异常呢?
答:
维生素B6的严重缺乏是罕见的,轻微缺乏是常见的,
这种缺乏对幼儿和儿童的影响大于成年人
。幼儿主要出现在中枢神经系统(如焦虑、严重的恐惧反应、癫痫发作等)和胃肠(如腹胀、呕吐、腹泻),还可能出现贫血、周围神经病变和皮炎。成年人缺乏症状主要是
眼睛、鼻子和口腔周围的皮肤脂肪性皮炎
,少数患者容易兴奋、抑...
维生素
分几种,各有什么作用?
答:
1.老年人容易缺乏维生素B6
,当缺乏维生素B6时会出现贫血、抵抗力下降等征兆。适当服用维生素B6可增强免疫力功能。 2.
有经前症候群的女性
服用维生素B6可有效舒缓女性经期前紧张、焦虑、情绪起伏大、乳房胀痛等症状。 3.
吸烟者
,吸烟会降低人体维生素B6的利用率,最好能适量补充。 4.
酗酒者
,由于酒精会减损人体内维生素B6...
都有
哪些人
需要补充
维生素
?
答:
3、
熬夜的人
精神压力、脑力工作的人会大量消耗维生素C,轻度疲劳很可能就是维生素C缺乏的早期症状,大城市的白领尤其很需要补充这个维生素,可以帮助恢复精力。4、经常对着电脑的人维生素A是大名鼎鼎的对视力最有好处的维生素,可以防止夜盲症和视力减退。如果因为工作不得不天天对着电脑,为了防止近视可以适量...
老年
人容易缺乏什么维生素
呢?
答:
老年人缺乏维生素B6时
,可出现贫血,人体抵抗力下降,痉挛等缺乏症状。大量服用时,与左旋多巴呈明显拮抗作用,可消除左旋多巴的抗震颤麻痹作用;降低异烟肼的抗结核作用。大剂量维生素B6注射,还可发生过敏反应。老年人缺乏维生素B12时,可导致巨幼红细胞性贫血、神经障碍、舌炎等。但长期大量盲目服用,除可...
维生素
10的作用与功效,多种维生素b12的作用和功效
答:
1.老年人容易缺乏维生素B6
,当缺乏维生素B6时会出现贫血、抵抗力下降等征兆。适当服用维生素B6可增强免疫力功能。2.
有经前症候群的女性
服用维生素B6可有效舒缓女性经期前紧张、焦虑、情绪起伏大、乳房胀痛等症状。3.
吸烟者
,吸烟会降低人体维生素B6的利用率,最好能适量补充。4.
酗酒者
,由于酒精会减损人体内维生素B6的...
哪些人
需要补充
维生素
呢
答:
补充
维生素B6
。素食主业者:补充维生素B12、维生素D。经常剧烈运动的人:补充维生素B、维生素E。减肥的人:补充维生素C、维生素B。经常口腔溃疡的人:补充维生素B2。
容易
神经紧张的人:补充维生素C、维生素B。维生素对人体的作用很大,是维持生命不可
缺少
的微量物质,看不见的维生素,作用却很大。
缺乏维生素B6
的人,身体都
会
出现什么情况?
答:
维生素B6在我们身体的代谢方面发挥着重要的作用,它参与氨基酸代谢、参与糖原与脂肪酸代谢以及参与神经系统中的许多酶促反应而间接影响到神经系统的正常生理功能等。由此可见,维生素B6是很重要的。如果我们
缺乏维生素B6
,就
会
引起皮肤炎症、皮肤红斑,眼、鼻与口腔周围皮肤脂溢性皮炎,随后会扩展到面部、前额、...
维生素
的用途?
答:
缺维生素B6
:舌苔厚重,嘴唇浮肿,头皮特多,口腔黏膜干燥。 缺少维生素B12:行动
易
失平衡,身体时有间歇性不定位置痛楚,手指及脚趾酸痛。 缺少维生素C:伤口不易愈合,虚弱,牙齿出血,舌苔厚重。 开家庭药箱,除了必备的感冒药和创可贴,是不是各种各样的维生素药最多?真的很感谢它们,一旦有些小毛病,不用上医院,服上几片...
人到老年最
易缺乏
5种营养素 吃这些食物补充效果好
答:
维生素B族包括维生素B1、维生素B2、
维生素B6
,维生素B12、烟酸、泛酸、叶酸等,它们促进人体新陈代谢,并将三种营养物质(糖、脂肪、蛋白质)转化为热量时不可
缺少
的物质,
缺乏
它们
会
引起代谢紊乱、食欲减退、精神抑郁等症状。维生素B1食物来源:主要有瘦猪肉、动物内脏、米糠、杨梅、花生等,粗粮比精白米、...
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