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哪些水果蔬菜含维生素c
含有维生素C
的
水果蔬菜
。有
哪些
?
答:
富含维生素C的水果蔬菜:第一: 鲜枣、沙棘、猕猴桃、柚子100克中的维生素C含量超过100毫克
。第二:
青椒、桂圆、番茄、草莓、甘蓝、黄瓜、柑橘
、菜花100克中维生素C含量超过50毫克 。第三:
白菜
、油菜、香菜、菠菜、芹菜、苋菜、菜苔、豌豆、豇豆、萝卜100克中维生素C含量超过30到50毫克。维C是人体...
富含
维生素c
的
水果
和
蔬菜
答:
富含维生素C的水果有猕猴桃、山楂、草莓、大枣和柠檬等,蔬菜有西蓝花、南瓜、芹菜、西红柿和胡萝卜等
。一、水果 1、猕猴桃 中华猕猴桃的口感甜酸可口,含有丰富的维生素C、氨基酸和多种矿物质,享有“世界珍果”之美称。2、山楂 山楂中含有丰富的维生素C,其色、香、味、形俱佳,营养丰富、味美香甜。3...
富含
维生素c
的
蔬菜
和
水果
有
哪些
答:
蔬菜含维生素C较多的最常见的就有,
如小白菜、油菜、油菜苔、紫菜苔、苋菜、芹菜等
,而这些食物在我们生活当中都非常常见,因此不妨可以适当多吃。水果中维生素c含量也是非常丰富的,例如我们所熟悉的,
鲜枣、
红果、
柚子
、桔子、
橙子、柠檬、草莓
、柿子、芒果、
猕猴桃
、龙眼等。不过最值得注意的问题在于,...
富含
维生素c
的
水果
和
蔬菜
富含维生素c的水果和蔬菜有
哪些
答:
1、富含维生素c的水果和蔬菜有:
西红柿、菜花、柿子椒、深色叶菜、苦瓜,柑橘、柚子、苹果、葡萄、猕猴桃、鲜枣等
。2、维生素C,又称维他命C,是一种多羟基化合物。维生素C为白色结晶或结晶性粉末,无臭,味酸,久置色渐变微黄。在水中易溶,呈酸性,在乙醇中略溶,在三氯甲烷或乙醚中不溶。3、...
含有维生素c
的
水果
和
蔬菜
有
哪些
答:
你好,每100克水果中维他命C的含量(毫克)
山楂
89、
草莓
35、奇异果400、樱桃1740、刺梨2580、枣子1100、柿子57、
柠檬
40、葡萄46、杨梅60、橘子25、苹果5、梨25、香蕉10、菠萝24、桃6、沙田柚123、西瓜3、荔枝3~每100克蔬菜中维他命C的含量(毫克)甘蓝76、小
白菜
60、大白菜20、
西红柿
12、蒜苗42、...
吃什么食物可以补充
维生素c
答:
一、新鲜水果:1、柑橘类:如橘子、
橙子
、丑橘等,维生素C含量都比较高,同时还含有较多水分、碳水化合物等成分。2、浆果类:如葡萄、
猕猴桃、草莓
等,均含有较为丰富的维生素C,同时也含有水分、胡萝卜素、钾元素等营养成分。3、瓜果类:常见瓜果类水果包括西瓜、甜瓜、哈密瓜等,含有一定量的维生素C,...
含维生素c
多的
蔬菜
、
水果
。
答:
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柠檬
是含维生素c最高的。还有
猕猴桃
,橘子,
山楂
,
柚子
,
草莓
,苹果,香蕉,梨子等 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 匿名用户 2015-07-21 展开全部 蔬菜:小
白菜
、芥兰、绿菜花、苜蓿芽、苋菜、菠菜、
西红柿
水果:
橙子
、柠檬、樱桃、苹果等 ...
富含
维生素c
的
蔬菜水果
有
哪些
,越多越好
答:
每100克所含维生素C。1. 酸枣(900 毫克)2.
猕猴桃
(420 毫克)3. 掐不齐(270 毫克)4. 决明子(264 毫克)5. 枣(鲜)(243 毫克)5. 沙棘(204 毫克)6. 野苋菜(153 毫克)7. 辣椒(红、尖)(144 毫克)8. 柿子椒(130 毫克)9. 苜蓿(118 毫克)10. 歪头菜(118 毫克)11....
含维生素c
的
水果
和
蔬菜
有
哪些
含维生素c的水果和蔬菜列述
答:
1、含维生素C的水果:柑橘类水果,比如橘子、
橙子、柚子、柠檬
,这些柑橘类的水果当中往往含有丰富的维生素C。枣类水果,比如
鲜枣、
酸枣当中含有维生素C的量比较丰富。桃类水果,比如蟠桃、
猕猴桃
。2、含维生素C丰富的蔬菜:瓜茄类蔬菜,比如苦瓜、黄瓜、番茄当中含有的维生素C丰富。卷菜类,比如卷心菜、...
含维生素c
的
水果
和
蔬菜
有
哪些
答:
含维生素c
的
水果
和
蔬菜
有西红柿、酸枣、猕猴桃、青椒、橘子等。1、西红柿:西红柿还被称作是番茄,维生素C含量是比较高的,而且含有胡萝卜素以及维生素a、维生素B,有多种元素,能够提高身体的体质。2、酸枣:酸枣当中维生素C含量是比较丰富的,特别是新鲜酸枣,是水果当中首选的一种。3、猕猴桃:猕猴桃不...
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