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哪种水果含有维生素E
什么蔬菜和
水果含有维生素E
答:
富含维生素
A的食物 胡萝卜、黄绿蔬菜、蛋类、黄色
水果
、菠菜、豌豆苗、红心甜薯、青椒、鱼肝油、动物肝脏、牛奶、奶制品、奶油。
维生素e
主要存在于坚果类食品、植物油、麦芽、大豆油、果仁、谷物、新鲜绿叶蔬菜、动物脏器、豆类、蛋黄、瓜果、瘦肉、花生等之中。特别提示:中国人的饮食已经补充了足够的维生素...
哪种水果维生素
最多
答:
3、草莓
含有维生素
多,而且它酸甜可口,也比较常见。它含有维生素C、
维生素E
、维生素A、维生素B2、维生素B1以及维生素P。草莓中的维生素对人们的视力也有好处。视力不好的人也可以多吃点草莓。它还有促进人们消化,除了这些维生素之外,还含有很多其他的营养物质,拥有保健的功效。
哪种水果
维生素最多2 酸枣...
含维生素e
的食物和
水果
答:
含维生素e
的食物和
水果
1、植物油 植物油是维生素E的重要来源之一。例如小麦胚芽油、玉米油、葵花籽油、橄榄油等都含有丰富的维生素E。适量摄入这些植物油,不仅有助于补充维生素E,还能为身体提供必需的不饱和脂肪酸。2、种子类 豆类、坚果和其它种子类食物也是维生素E的良好来源。比如大豆、花生、杏仁、...
什么
水果含维生素E
最高?
答:
回答:
富含维生素E
的食品有:麦胚油、棉籽油、玉米油、花生油、芝麻油,莴笋叶及柑橘皮中含量也很丰富,几乎所有绿叶蔬菜中都
有维生素E
;奶类、蛋类和鱼肝油等也有一定含量的维生素E;肉类、鱼类等动物性食品,
水果
及其他非绿叶蔬菜维生素E的含量则很少。莴苣、卷心菜、菜塞花等是含维生素E比较多的蔬菜。芹菜...
什么
水果富含维生素E
,维生素C,维生素A?
答:
1毫克胡萝卜素=0.167毫克维生素A)。富含胡萝卜素的食物主要是橙黄色和绿色蔬菜。菠菜、胡萝卜、韭菜、油菜、荠菜、马兰头等、芒果、杏、雪里红、小白菜、红薯、大葱、西红柿、青椒等。富含维生素c的
水果有
鲜枣、猕猴桃、山楂、柚子、草莓、柑橘等。
富含维生素E
的食品有:麦胚油、棉籽油、玉米油、...
含维生素e
的食物和
水果
排名
答:
3、在
含有维生素e
的很多水果中,有一种很不起眼的小水果,它所含有的维生素e非常丰富,可以说是
种水果
之首,这就是桑葚。桑葚具有营养皮肤,使皮肤光泽照人,以及营养头发,使头发乌黑明亮的效果。尤其对于中老年人来说,经常食用桑葚,可以强将体魄,使老年人保持活力,同时也能缓解老年人经常患有的...
哪些蔬菜和
水果含维生素E
高?
答:
3、香蕉:芭蕉科芭蕉属植物,又指其果实,热带地区广泛种植,果实含淀粉0.5%,蛋白质1.3%,脂肪0.6%,糖分11%,灰分1%,维生素A、维生素B、维生素C、
维生素E
等。还含多种微量元素和维生素。其中维生素A能促进生长,增强对疾病的抵抗力,是维持正常的生殖力和视力所必需;硫胺素能抗脚气病,促进食欲、...
哪种水果含维生素E
多
答:
维生素E
最多的是坚果——花生、核桃、杏仁等。
什么
水果含维生素
A和E多?
答:
富含维生素A的食物:一、
水果类
:梨、苹果、枇杷、樱桃、香蕉、桂圆、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜。二、蔬菜类:马齿菜、大白菜、荠菜、番茄、茄子、南瓜、黄瓜、菠菜。三、植物类:绿豆、大米、胡桃仁。四、动物类:猪肉、鸡肉、鸡蛋、鳖、蟹、田螺。请您选择。
富含维生素E
的食物:果蔬、坚果、瘦肉、乳类...
含维生素E
的
水果有
哪些?
答:
莴苣、卷心菜、菜塞花等是
含维生素E
比较多的蔬菜。芹菜,辣椒,西红柿等.植物油就是维生素E最好的食物来源,含维生素E丰富的食物有芝麻、核桃仁、瘦肉、乳类、蛋类、花生米、莴苣等,此外大豆、花生、核桃、瓜子、动物肝、蛋黄、奶油以及玉米、黄绿色蔬菜,均含有丰富的维生素E!
水果
中最好是猕猴桃!
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